Calorieën verbranden op een leuke manier

Calorieën verbranden op een leuke manier

Geen tijd of geld voor de sportschool? Dat is geen excuus om niet te hoeven bewegen! Je kunt spelenderwijs extra calorietjes verbranden. In dit artikel geven we je een aantal leuke bezigheden om extra calorieen "kwijt te raken".

Tijd Activiteit Calorieën Joule
20 min twister spelen 80 kcal 334 kJ
45 min honkbal of slagbal 150 kcal 627 kJ
30 min frisbee 95 kcal 397 kJ
30 min crazy golf 95 kcal 397 kJ
20 min op een dance mat 191 kcal 798 kJ
30 min voetballen 222 kcal 928 kJ
30 min swingball 222 kcal 928 kJ
30 min trampolinespringen 240 kcal 1003 kJ
Toegevoegd op: 26-03-2007 | Categorie: Fitness | Printversie

Reacties op dit artikel

J.W. Kuijper schreef:

Erg goed dat hier ook de waarden in kilojoule bij staan. Die verouderde eenheid calorie, erger ik me mateloos aan op gezondheidsites. Vooral omdat het in 9 van de 10 gevallen ook nog eens verkeerd gebruikt wordt er als "cal" staat, maar "kcal" bedoeld wordt.

# 26/03/2007

marloes schreef:

`woo das best weinig wat je verbrand

# 25/05/2009

Esther schreef:

wow, met trampolinespringen meer dan voetballen =O

# 08/08/2009

jessica schreef:

ik spring savonds vanaf 7 uur savonds tot half 10 savonds komt omdat ik muziek opzet daar krijg je energie van en helpt goeed ;)

# 17/01/2010

poepchinees schreef:

poepchinees

# 22/04/2013

Babs schreef:

Vet chil met dat trampoline springen, heb net een trampo gekregen en ik voetbal en stijldans dus komt helemaal goed :D

# 03/04/2010

Kaat schreef:

ik doe allemaal oefeningen op de trampo hartstikke leuk !!!!

# 22/04/2010

Lieke schreef:

Ik heb ook een trampoline, werkt inderdaad super goed met verbranden. Ik kan echt heel veel eten zonder aan te komen nu, haahaha. Lekkerlekker.

# 05/02/2011

lianne schreef:

jeahh! ik wil strakk buikje voor de zomer en heb net 2ur op de trampoline gezeten (: wordt mooie bikini dit jaar <3

# 28/03/2011

kato schreef:

kei leuk zo'n trampoline kwist ni da ge daar zoveel caloriën mee verbrand ga nu zeker elke dag springen oor !!!!

# 17/04/2011

M schreef:

Wooow trampoline springen! We hebben er al keilang een,maar ik wist da helemaal niet! Sowieso ga ik nu elke dag springen hahaha

# 29/07/2011

Liset schreef:

wow trampolinespringen is een super sport en je verbrand er dus best veel mee in een halfuur :D

# 25/03/2012

TrampoFit trampoline schreef:

Met de gratis TrampoFit app kun je het caolrieverbruik meten tijdens het springen op de trampoline.

# 15/06/2012

Kramille schreef:

Ik heb ook n trampoline en ik spring er elke dag op dus ik wist wel dat ik kcal zou verbranden maar niet hoeveel dus nu weet ik het :))))

# 30/06/2014

M schreef:

Geldt dit alleen voor mini-trampolines of ook voor de grote (tuin)trampolines?

# 18/05/2015

Reactie toevoegen

Geef de uitkomst van de onderstaande som:

(in cijfers)

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.