De tien ergste dikmakers onder de zomerse gerechten

De tien ergste dikmakers onder de zomerse gerechten

Je kent het wel... lekker in de tuin of op terras, met vrienden... lekker makkelijk eten, BBQ, buffetje; Hotdogs, worstjes, spare ribs, gefrituurde snacks; het is gezellig, dus je neemt nog wat meer. En ijs toe natuurlijk! En omdat het al dagen mooi weer is, en de gerechten zo makkelijk te maken zijn, zet je ze maar wat vaker op het menu. En je neemt er natuurlijk ook de nodige "verfrissende" drankjes bij; biertje, cocktailtje... mèt chips en nootjes natuurlijk!

Tja... en dat vindt de weegschaal niet leuk! We willen je echt niet je gezellige momenten afnemen, maar wees je wel bewust van het feit dat alle voedingsmiddelen zoals hieronder beschreven bepaald niet vriendelijk voor je lijn zijn! Geniet ook op dit gebied met mate dus! Gezelligheid en de grootte van je porties hebben NIETS met elkaar te maken!

De meeste mensen zijn in de zomer wat actiever dan in de herfst en de winter, maar dit is meestal niet afdoende om alle extra calorieën van bovengenoemd eetgedrag weg te werken. Het wordt moeilijker om je "strakke zomerlijf" te behouden als je je geregeld te buiten gaat aan zeer calorierijke maaltijden met veel vet vlees, frites, mayonaise, ijs en calorierijke, ijskoude drankjes.

Hoe actief je ook bent: de verleiding is groot om op zo'n mooie zomerdag lekker aan het zwembad, op strand, balkon of in de tuin te zitten, hangen, liggen.

Dat is natuurlijk ook een heerlijke "bezigheid" en die willen we je absoluut niet ontnemen. Maar in combinatie met bovenstaande uitspattingen beslist niet gezond of lijnvriendelijk.

Daarom even dit stukje bewustwording. Het goede nieuws is, dat er - juist in de zomer - een overdadige keuze is aan gezondere alternatieven!

Ga vooral voor de verse producten uit eigen streek. Heerlijk zomerfruit; verse zomergroenten; ze dragen bij aan het in stand houden van Jouw Slanke Taille!

Neem voor je dagje in de zon dus de koeltas mee, gevuld met vers fruit en rauwe groentes en zorg voor veel water. Neem ook zwemkleding, tennisrackets, bal en dergelijke mee, om af en toe even het luie zweet eruit te werken!

Onderstaand een overzicht van tien beruchte dikmakers, waaraan menigeen zich met name 's zomers tegoed doet c.q. te buiten gaat. En besef wel, dat het helemaal geen misdaad is om af en toe een patatje of een gefrituurde snack te nemen, mocht je daar echt behoefte(?) aan hebben, maar wees gewaarschuwd: het is in tegenspraak met het verkrijgen en behouden van een strak lijf. Hou het dus bij een kleine portie, zo af en toe.

Nog even goed om te weten: als je de voedingswaarde van deze producten bekijkt, weet dan dat de gemiddelde volwassene bepaald niet meer dan 2000 kcal. per dag nodig heeft; max. 65 gram aan vetten en 2300 mg natrium.

1. Vet vlees voor de Barbeque

Grote biefstukken, T-bone steaks, hamburgers, spare ribs.... misschien ben je er gek op. Maar wist je dat varkensvlees en runder-riblappen en spare ribs tot de vetste vleessoorten behoren? Goed om even bij stil te staan. Een grote T-bone steak van 500 gram kan wel zo'n 1540 kcal bevatten en 124 gram vet.

Laat ribstukken liggen, evenals andere stukken vlees waar je witte strepen/lijnen doorheen ziet lopen; dat is vet. Vermijd ook vlees met vetranden. Ga zoveel mogelijk voor magere stukken zoals kippenborst zonder vel en varkensfilet.

Ga ook hamburgers uit de weg die gemaakt zijn van of met volvet rundergehakt. De gemiddelde hamburger op een wit broodje, met (volvette!) kaas, sla en tomaat (en dan hebben we het nog niet over het laagje mayonaise of saus!) bevat ongeveer 735 kcal, 45 gram vet en 1 gram natrium.

Ga voor de lijnvriendelijkere variant met mager gehakt. Dit is droger dan de vette variant, dus kun je het eventueel wat smeuïger maken met wat tomatenketchup of barbeque-saus.

Vergeet vooral de bijgerechtjes niet, die bij een bbq horen, zoals vers fruit, groenten, en bijvoorbeeld een maïskolf om te grillen.

2. Hotdogs, BBQ- en braadworsten

Hotdogs en Duitse braadworsten zijn voor veel bbq-fanaten een ware traktatie. Maar lieve fanaten... tel even tot tien voor je er in bijt... of lievergezegd, tot 280, want zoveel calorieën zitten er in een gemiddelde hotdog! En ook nog eens 15 gram vet en 1250 mg natrium. Een gemiddelde braadworst van ca. 170 gram bevat al gauw 330 kcal, 24 gram vet en 1,5 gram natrium. Besef goed, dat driekwart van de calorieën van een braadworst afkomstig is uit vet. Als je "light" worsten neemt, dan zullen die vast wel minder vet bevatten, maar nog steeds veel, zo niet meer, zout bevatten.

3. Salades met mayonaise-dressing

Een beetje bbq-etentje bevat allicht ook een pasta- en/of aardappelgerecht en een salade. En wellicht, vanwege het mooie weer en het gemak, een bak kant-en-klare aardappelsalade. Niet lijnvriendelijk! Ga als het even kan voor zelfgemaakte salades met verse ingrediënten. Beter voor jou en voor alle gasten. Dan weet je precies wat er in zit en kun je kiezen voor een minder vette dressing. Bijvoorbeeld - als je per se iets mayonaise-achtigs wilt hebben, de helft halvanaise en de helft magere yoghurt of kwark, of light zure room, eventueel met een beetje vloeibare honing. Je kunt ook kiezen voor een heel eenvoudig te maken, lekker frisse dressing: neem 3 delen zonnebloemolie en 1 deel vers citroensap. Dit is je basis. Voeg van daaruit naar smaak toe: of helemaal niets, dat is ook prima; of: lepeltje mosterd (liefst zonder suiker), wat bieslook, versgemalen zwarte peper, een klein scheutje zoute ketjap (liefst suikervrij), een heel klein beetje vers sinaasappelsap, een snufje cayennepeper. Voeg de extra ingrediënten een voor een toe en als je de smaak goed vindt, stop dan met toevoegen. Als je een voorraadje maakt van deze dressing, bewaar 'm dan in de koelkast (kan best 5 dagen bewaard worden) en voeg elke keer wat andere ingrediënten toe. Je kunt 'm eventueel nog verdunnen met wat water.

4. Zoete alcoholische dranken

Zoete alcoholische vruchtendranken (je weet wel, die dranken die ze op een terras of in een bar vaak voor cocktails gebruiken en serveren met een versierd rietje en/of een parasolletje en een schijfje sinaasappel aan de rand van het glas) drinken zo heerlijk weg... maar je zult schrikken van de hoeveelheid calorieën die je zo feestelijk even wegslobbert. Wat dacht je van piña colada: dit drankje bevat al gauw zo'n 245-490 kcal, drankjes met koolzuurhoudende "ice tea", al dan niet met een alcoholische drank erbij, bevatten zo'n 300-800 kcal, en ze bestaan voor het grootste deel uit suiker!

Als jij het feestelijk vindt om af en toe een cocktail te drinken, prima, maar besef dus dat het niet bijdraagt aan een wespentaille (hoewel... er zullen vast wel wespen op die zoetigheid afkomen op het terras!). En drink ze dan vooral met (veel) mate. Vergelijk een cocktail met een nagerecht... en laat 1 van beide zeker weg als je je lijn in de gaten houdt.

Je kunt natuurlijk ook kiezen voor wat lijnvriendelijkere feestelijke drankjes, zoals zelfgemaakte sangria; een klein beetje rum of wodka met 100% vers en puur vruchtensap, een partje limoen en spa rood, of wijn met koolzuurhoudend mineraalwater en een partje limoen of citroen; allemaal verfrissende feestdrankjes om af en toe van te nippen.

5. "Dorstlessers"

Bij zomerse temperaturen is het belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Maar kies de drankjes om je dorst mee te lessen wel met zorg uit: als je je zeer geregeld tegoed doet aan blikken bier van 500 ml, literflessen gezoete koolzuurhoudende drank, gezoete ice tea, energiedrankjes of gezoete vruchtensappen, dan gaat het hard met de calorietjes.

Maar het kan nog erger. Smoothies, milkshakes, en ice-coffee drankjes scoren nog hoger.

Om je calorie-intake van drankjes in het gareel te houden, kun je het beste gewoon veel water drinken, eventueel met een schijfje limoen of citroen, of een scheutje versgeperst vruchtensap. Desnoods af en toe een light versie van je favoriete andere drank. Ongezoete thee, met een schijfje limoen of citroen, of verse muntthee zijn ook prima, caloriearme dorstlessers.

6. Vet-coole happen

Gek op ijs? Oei... een bekertje soft-ijs kan wel 380 kcal en 22 gram vet bevatten... en dan hebben we het nog maar over een simpel soft-ijsje! Heb je liever een chocolate chip cookie ijstraktatie, schrijf dan maar zo'n 720 kcal per portie bij op je lijstje en 28 gram vet! Sommige soorten "rijk" gevulde Ben & Jerry's met wafel hebben wel 34 gram vet en 659 calorieën.

Misschien toch maar wat vaker voor verse aardbeien gaan als toetje...?!

In ieder geval altijd goed de etiketten lezen en je bewust zijn van hoeveel vet en (loze!) calorieën je tot je neemt met zo'n ijs-uitspatting!

7. Gebakken en gefrituurde snacks van de snackbar

Misschien best verleidelijk voor een keertje, als je een gezellige wandeling maakt door de stad of langs het strand, maar let op, want ook hier rijzen de calorieën de pan uit! Kies in plaats van gefrituurde of in olie gebakken snacks eens voor gegrilde producten. Of nog beter: snuif de geur op... besluit dat het ranzig en vettig ruikt en loop door!

8. Salades

We hadden het er net al over bij punt 3: een salade is een ideale begeleider van bbq-gerechten en sla zit vol met goede stoffen. Het gaat erom dat je in de gaten houdt wat je in en op die salade doet. Anders is zelfs je salade een extra duit in het calorieënzakje. Een maaltijdsalade als zomergerecht is perfect. Lekker fris, je hoeft niet te koken, redelijk snel klaargemaakt. Kijk uit voor calorierijke dressings, zie punt 3, en voor garneringen als baconreepjes, croutons, en kaas; dat zijn echt de boosdoeners. Als je dergelijke ingrediënten kiest voor je salade, dan kan een portie je weleens komen te staan op 1129 kcal en 78 gram vet!

Kies dus liever voor bijv. gegrilde kipreepjes of mager rundvlees, eieren, veel groentes, tomaten, bonen, eventueel wat magere geraspte kaas of kleine blokjes, en de magere dressing genoemd bij punt 3.

9. Zoete en zoute snacks

Een handje van welke snack dan ook kan geen kwaad, maar het wordt een ander verhaal als je hand continu in een snackzak, -pak of -doos zit te graaien. Dat past beslist niet bij je plan om gewicht kwijt te raken. Besef dat een zak chips erg veel vet en enorm veel zout bevat! En voor de zoete versnaperingen geldt uiteraard dat ze schrikbarende hoeveelheden suiker kunnen bevatten en ook behoorlijk wat vet. En alweer neem je dan absoluut loze calorieën tot je; je stop je lijf vol met stoffen waar het niets aan heeft; bezorgt je organen overwerk en jezelf overgewicht. Leer te genieten van vers fruit en rauwe groenten, evt. met een lijnvriendelijk dipsausje. En misschien is vetarme naturel popcorn ook een optie, voor een enkel keertje.

10. In de olie gebakken kipsnacks

Tja... deze categorie valt uiteraard ook in de gevarenzone voor je cholesterol en je aderen en je gewicht. Als je een fan bent van kipgerechten, maak ze dan zelf, van ontveld kipvlees, gegrild. Je kunt het eventueel vooraf marineren met een vetvrije, suikervrije dressing. Even ter vergelijking: eet je een "fried chicken breast" van KFC, dan verorber je 360 kcal en 21 gram vet. Ga je voor de lichtgemarineerde, gegrilde kippenborst, ontveld en zonder bot, dan hebben we het - bij een gewicht van zo'n 100 gram - over slechts 167 kcal. en 7 gram vet!

Kortom: wij zijn er niet op uit om je zomerplezier te vergallen en af en toe een maaltje met 1 of meerdere van bovengenoemde etenswaren kan niet echt kwaad; het gaat om het optelsommetje. We hopen dat we je hiermee toch even wakker geschud hebben.

Prettige en zonnige zomer nog!

Toegevoegd op: 21-08-2008 | Categorie: Voeding | Printversie

Reacties op dit artikel

erik schreef:

wat zeur je steeds over een stukje vet in vlees?? Het gaat vooral om koolhydraten. Gezond vet..bijvoorbeeld biefstuk van wagyu rund is goed voor je (natuurlijk geen 15 kilo per dag). maar steeds dat gezeur over calorieen en vet... koolhydraten! dat is de dikmaker. Gewoon normaal eten en goed sporten..dan blijf je strak en slank

# 13/02/2013

kippetjngjuy schreef:

bor

# 10/10/2008

anoniem schreef:

biefstuk is juist heel mager vlees. ik begrijp niet waarom dat nou als allereerste 'vette hap' genoemd wordt..

# 25/07/2009

anoniem schreef:

jullie doen net alsof soms vet eten dodelijk is

# 15/09/2010

Patty schreef:

Jekijkt op internet omdat je ontevreden bent met je lijf of op zoek naar een oplossing. Als je deze site dan tegenkomt is het best confronterend maar de reacties tot nu toe vind ik kinderachtig. Je hoeft er niets mee te doen?! Neem het ter harte of kijk verder!

# 03/01/2011

kerby schreef:

het best is alles je goede voelt in je vel

# 06/04/2011

Iemand schreef:

Hilarisch om dit te lezen. Echt heel vermakelijk. Get a life, please. En eet vanavond patat.

# 10/09/2011

Jojo schreef:

4x in de week sporten kan je eten wat je wilt.

# 13/09/2011

H zandbal schreef:

Vreet wat je wilt dat gezeik lekker patat hamburgers en wat nog meer wat je wilt LEEF MENSEN VREET. Zo en gooi ik nog even een milkshake naar binnen ha,ha

# 06/08/2015

J van bittertak schreef:

Heerlijk eten bitterballen, patat en saté ik gooi er nog een paar naar binnen van die heerlijke bitterballen.

# 06/08/2015

Dr. van Shufhausen schreef:

En paar keer in de week een goeie geile wip en je bent dat gewicht weer kwijt lekker wippen gewoon en dan een kroket.

# 06/08/2015

W ijswaterlol schreef:

Zo en nou nog lekker chips haaaaaaaaaaaaaaaa

# 06/08/2015

p vla schreef:

Fruit is niet goed voor je lul blijkt uit onderzoek patat wel wip je er weer tien.

# 07/08/2015

Dekker schreef:

Overdreven gedoe

# 23/01/2016

Jan smeeroor schreef:

Lekker vanavond een kroket en een donut dan koffie met slag room en zak patat daarna nog even naar KFC lekker hotwings en dan stevig neuken ha, ha , ha lekker hoor.

# 04/02/2016

k. zeendruiper schreef:

Gewoon een paar keer in de week stevig neuken en je valt weer af straks lekker pannenkoeken met slagroom daarna op de kut lekker hoor.

# 04/02/2016

Arie van plak schreef:

Ik zou het niet doen mensen eet gezond en wippen is ook slecht daar slijt je lul van.

# 04/02/2016

Sjef van Oekel schreef:

Zuurkool met vette jus.

# 09/02/2016

J. opperbal schreef:

Zo nu eerst even naar KFC dan heerlijke bitterballen, dan nog een zak patat heerlijk, en tot slot lekker stevig neuken.

# 25/03/2016

O. Oliebel schreef:

Zo net nog heerlijk oliebollen met poedersuiker nu nog een kipcorn en natuurlijk een milkshake lekker hoor ha, ha ha, ha, lekker vreten.

# 25/03/2016

Dr. Emil Schaffhausen schreef:

Ja zal ik zeggen een goede wip op zijn tijd en af en toe een oliebol doet wonderen, ja dat zal ik zo zeggen ja

# 25/03/2016

Jan Aap schreef:

Gewoon effe goed poepen.

# 29/03/2016

Piet Zwijn schreef:

Eh lekker saté met bami en kroketten slagroom met ijs oh als ik er al aan denk heerlijk gewoon goed vreten ooooooh wat lekker.

# 29/03/2016

Rinald Sjetxak schreef:

Vette patat in hete saus met een bitterbal en nog even wat uit de muur trekken bij de FEBO mmmmmmmmmm lekker hoor ja flink naar de plee daarna lekker

# 29/03/2016

Arie Anus schreef:

Net een kilo slagroom naar binnen gegooid lekker joh straks nog naar de FEBO nog het een en ander naar binnen gooien

# 30/03/2016

Fred Ketbal schreef:

ZO IK GA VRETEN VANAVOND IK GOOI HET ALLEMAAL NAAR BINNEN PATAT, SATÉ, KROKETTEN, BITTERBALLEN, OLIEBOLLEN, MILKSHAKES, SLAGROOM EN DAN EEN BANAAN OH WAT ZAL IK VRETEN EN GOED SCHEITEN NATUURLIJK HAAAAAAAAAAAA.

# 30/03/2016

Fred Ketbal schreef:

IK BEDOEL NATUURLIJK GOED SCHIJTEN ZO DE EERSTE BITTERBAL IS AL BINNEN

# 30/03/2016

Arie Anus schreef:

Lekker een zure bom in je reet

# 30/03/2016

Jannie pikkenlikker schreef:

Mmmm frikandellen maar liever een pik

# 30/03/2016

Frederika koekje schreef:

Lekker koekjes ook nog goed voor je, ja hoor gewoon doen lekker likken aan die koekjes of iets anders natuurlijk als je begrijpt wat ik bedoel hi,hi

# 30/03/2016

piet kroket schreef:

Zo al mijn kroketten verkocht vandaag ik neem er zelf ook een

# 04/04/2016

Henk Patat schreef:

Al mijn patat er doorheen vandaag mooi nou neem ik zelf nog een zak lekker hoor met extra saus heerlijk vet.

# 04/04/2016

Frederik van lijkwagen schreef:

Ik vreet de hele dag door patat milkshake daarbij lekker saté hotwings weer 195 kilo ken mijn geen reet schelen.

# 04/04/2016

jerik scheurpaal schreef:

ik vreet me eigen ook de neten chocola patat gebak ken me geen tyfus schelen weeg 188 kilo nou en.

# 04/04/2016

Dr. Emil Schaffhausen schreef:

maakt allemaal niet uit dat vreten zolang maar een goede wip op zijn tijd ja dat zal ik zeggen ja

# 04/04/2016

E optezeikladder schreef:

Net nog hete saus met zurenbommen en een milkshake met een zak patat, chips en cola zit nog bij te komen heerlijk hoor zit wel flink te boeren en te schijten straks ken mij het schelen dood ga je toch ken beter lekker vreten interesseert me niks dat gezonde gezeik.

# 04/04/2016

Riedewald van paljas schreef:

chocolade vla met slagroom elke dag af en toe een peer

# 04/04/2016

Lia dak schreef:

Heerlijk een kroket in me blote kont met een zak patat uiteraard loop de hele dag lekker in mijn blote reet heerlijk haaaaaaaaaaaa met die kroket.

# 05/04/2016

Joop Olie schreef:

Vreet me eigen de pleuris zakken patat en chips pannenkoeken met jam kipcorns, tomaten in hete saus uien met satésaus, bitterballen, kroketten en milkshakes weeg 300 kilo interesseert me geen reet

# 05/04/2016

Mike schreef:

Haha wat een reacties. Dont fuck with fatpeople their food hahaha

# 12/05/2016

Jopie Bal schreef:

Ballen gehakt met uien ik gooi ze nog effe binnen dat lijpe gezonde gezeik

# 13/05/2016

Henk zeikzeil schreef:

Bakken patat met kip en uien met satésaus, slagroom en mokka gebak ik smijt het naar binnen heerlijk ik neem er nog tien van die bakken patat met uien.

# 20/05/2016

Anja van haspeen schreef:

heerlijk een kroket in me kont ha,ha mmmm ja ha,ha

# 20/05/2016

W van Plakzeil schreef:

Zo vanavond weer lekker patat krijg het heen weer met dat gezonde vreten

# 25/05/2016

Hendrik snoeiaap schreef:

Gisteravond nog een kilo bruine bonen met uien lekker schijten daarna heerlijk.

# 31/05/2016

pipo de c schreef:

Veel vla met slagroom peen en uien, kilo's patat met satésaus gebakken aardappelen met kip in hete saus, kroketten bitterballen kipcorns, lekkerbekken, chocolade taarten ja vreten maar mensen ha, ha

# 01/06/2016

Olaf Lijk schreef:

Gisteren nog een milkshake naar binnen gesmeten vandaag weer een en morgen ook, wat een lijp de schrijver van dit artikel lekker nemen die handel met een zak chips erbij

# 07/06/2016

Hendrik plastic schreef:

Zo net nog even een paar donuts naar binnen gesmeten lekker hoor straks kfc een nog een flinke milkshake en vanavond bitterballen met kroketten

# 16/06/2016

Vreter schreef:

Ik eet wat ik wil ook veel groente

# 01/07/2016

Jan de Neuker schreef:

Zo net een vettet bal gehakt en 8 slagroom wafels gevreten lekker hoor ha,ha,hi,ho

# 12/07/2016

pietje lijkijzer schreef:

Ik heb er net tien naar binnen gesmeten van die slagroom wafels en toen nog een bak ijs heerlijk dat gezonde geouwehoer

# 13/07/2016

Josmina Pukkel schreef:

Gisteren nog 7 kilo doperwten zitten vreten daarna een heerlijke slagroomtaart gebakken en met mijn tieten in de slagroom gehangen heerlijk ha,ha.

# 14/07/2016

Arie van oost tot west van munmuizen schreef:

Vandaag 10 kilo uien in satésaus 7 zakken patat en ook nog 8 zakken chips lekker hoor. Morgen spinazie in satésaus en kip uit het vet ballen gehakt met uien en zuurkool met vette jus daarna nog even naar KFC lekker je eigen helemaal vol gooien en lekker 12 milkshakes naar binnen smijten. ha, ha, ha

# 04/08/2016

Johan Pik schreef:

Zo effe naar de FEBO lekker patat vreten en kroketten meenemen naar huis en die vanavond opvreten dat gezonde gelul lijp wordt je er van lekker vreten.

# 17/08/2016

Jan pipo de c schreef:

Gisteren geprobeerd gezond te vreten vies bah sla met banaan en spinazie niet te vreten vanavond weer gewoon bitterballen met patat en saté en ook nog een milkshake hoppakee smijt het naar binnen en nog ijs met slagroom ken me geen reet meer schelen dat gezonde gedoe vreten.

# 01/09/2016

Tirana slokbult schreef:

Ik eet elke dag appels met peren ben zo slank als een den. wel pijn aan me kut ha, ha, hi, ho

# 01/09/2016

E. de Bal schreef:

Gisteravond nog een kilo uien in satésaus lekker joh, wel veel scheten laten maar die ruiken lekker.

# 01/09/2016

Truus Balihap schreef:

Heerlijk slagroom aan me kont, daarna tien chocolade repen oh wat heerlijk oooaaah.

# 01/09/2016

Piet Kachel schreef:

Zuurkool met uien en een zoute stengel daarna koffie met veel suiker

# 01/09/2016

Henk Patat schreef:

Zo alle patat weer verkocht vandaag de mensen blijfen toch lekker vrete hoor, ikzelf ook ken me geen reet schele

# 03/09/2016

fallstaff schreef:

Vroegeh,na een porterhouse steak en een ijscoupe. Hadden wij vaak 2 a 4 orgasmus op een avond. Nu,door de vreetmafia verpest,slechts eenmaal per jaar.

# 05/09/2016

Jan ruikerzout schreef:

Nou bij bij komen de orgasmes nog steeds prima, tot aan het plafond moet ik regelmatig opnieuw witte na de orgasmes en vreet me eigen te barsten aan patat, kroketten, pannenkoeken , witte chocola en braadworst en wip me eigen het heen en weer vanavond weer lekker pompe ha, ha en lekker blijven vreten en niks van aantrekken van al die gezondheid zeikers.

# 19/09/2016

rudika stoomwals schreef:

ik eet wel goed appels en druiven elke dag niets anders ha, ha, hi, ho.

# 19/09/2016

Jannie van kool schreef:

Ik eet elke dag stoofperen goed voor mijn kut heerlijk en dan ook nog een ui met suiker ooooooh wat zalig toch ha,ha,ha

# 10/10/2016

Ruud Ruk schreef:

Gisteren nog zes kroketten hopaaa

# 10/10/2016

W. van zeen schreef:

Gehakt met uien daarna stroopwafels en en hete kroket langzaam opvreten heerlijk

# 12/10/2016

Romina zuigstof schreef:

Oh een kroket in je kont zalig, heerlijk ha,ha.

# 13/10/2016

P de Bal schreef:

Vandaag net nog 6 kilo chocolade hagelslag gevreten lekker hopaaaaaaa

# 25/10/2016

Bio Samkalde schreef:

Lekker veel vette patat eueuuuuuuuuuuuuuuu

# 31/10/2016

Koos van uien schreef:

Goed vreten daarna lekker neuken.

# 08/04/2017

Jan Kool schreef:

Zo die zak patat zit er ook weer in beter dan dat gezondheids vreten gezeik.

# 08/04/2017

jose hout schreef:

Druiven in me kut heerlijk

# 08/04/2017

Rensina vloertegel schreef:

Tuinbonen in me reet heerlijk

# 09/04/2017

Sensina Rostier schreef:

Heerlijk met me reet in de slagroom

# 14/04/2017

Kalis polletrekket schreef:

Uien en chocola met kroketten

# 14/04/2017

Jan ei schreef:

Vreet me de pleuris ken mijn het schele .

# 10/05/2017

Jannie Bal schreef:

Heerlijk slagroom aan me kont oh wat zalig.

# 14/05/2017

Ruud Ruk schreef:

Zo net een kroket naar binnen ken mijn het schele.

# 16/06/2017

Rosewiel van Gasrot schreef:

Een kroket in me reet oooooh wat zalig heerlijk gewoon en slagroom ine kut oooooh als ik er aan denk mmmmmmm

# 25/08/2017

Jouw vriendin schreef:

Www.pro-anna.nl

# 01/09/2017

Henk van sok schreef:

Gisteren uien met saté saus gevreten daarna 80 kroketten lekker hoor vreet me eigen de zenuwen ken mij het schele dat afval gezeik tegenwoordig

# 02/09/2017

Jose Traktoor schreef:

Oh heerlijk mokkagebak aan me tieten een kroket in me kut en hagelslag aan me reet oh wat lekker nog beter dan een pik, ook nog 70 slagroom wafels gegeten oh wat zalig vreet wat je wilt ja.ha.

# 03/10/2017

Reactie toevoegen

Geef de uitkomst van de onderstaande som:

(in cijfers)

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.