Stoppen met roken in vijf stappen

Roken is nergens goed voor; in tegendeel. Dus wil je stoppen - en natuurlijk wil je dat! - doe het dan NU. De antirookcampagne van de Europese Commissie "Help - voor een rookvrij leven" - reikt u vijf grondregels aan:

1. Neem de tijd, bereid u goed voor.
2. als u het niet "op eigen kracht" kunt, kies dan voor ondersteuning (o.a. pillen, therapie, kauwgom),
3. Ga sporten in plaats van roken.
4. Ga niet tegelijkertijd afvallen en stoppen met roken; stop eerst met roken en ga dan iets aan je gewicht doen.
5. Ontdek de voordelen: minder hoesten, meer uithoudingsvermogen, gezondheidswinst. Gestopt? Kijk dan maar een in uw portemonnee. Stoppen met roken spekt de spaarpot.(www.help-eu.com) (Over spek gesproken: niet eten, word je dik van!)

Trouwens.... al aan hypno-therapie gedacht voor stoppen met roken en gewichtsbeheersing? Uitstekende resultaten in slechts een aantal sessies! Kijk op HealingFactory.nl.

Reacties op dit artikel

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Reactie toevoegen