Stoppen met roken in vijf stappen

Stoppen met roken in vijf stappen

Roken is nergens goed voor; in tegendeel. Dus wil je stoppen - en natuurlijk wil je dat! - doe het dan NU. De antirookcampagne van de Europese Commissie "Help - voor een rookvrij leven" - reikt u vijf grondregels aan:

  1. Neem de tijd, bereid u goed voor.
  2. als u het niet "op eigen kracht" kunt, kies dan voor ondersteuning (o.a. pillen, therapie, kauwgom),
  3. Ga sporten in plaats van roken.
  4. Ga niet tegelijkertijd afvallen en stoppen met roken; stop eerst met roken en ga dan iets aan je gewicht doen.
  5. Ontdek de voordelen: minder hoesten, meer uithoudingsvermogen, gezondheidswinst. Gestopt? Kijk dan maar een in uw portemonnee. Stoppen met roken spekt de spaarpot.(www.help-eu.com) (Over spek gesproken: niet eten, word je dik van!)

Trouwens.... al aan hypno-therapie gedacht voor stoppen met roken en gewichtsbeheersing? Uitstekende resultaten in slechts een aantal sessies! Kijk op HealingFactory.nl.

Toegevoegd op: 10-04-2008 | Categorie: Overige onderwerpen | Printversie

Reacties op dit artikel

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Reactie toevoegen

Geef de uitkomst van de onderstaande som:

(in cijfers)

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.