Super voeding - Fruit

Vandaag het eerste artikel in de serie “super voeding”. In deze serie zullen we 30 voedingsmiddelen bespreken die je snel een gezond gevoel kunnen geven. Neem deze voedingsmiddelen dus op in je dieet. We beginnen met de categorie fruit.

Zwarte bessen

Zwarte bessen stimuleren je immuunsysteem en bevatten antiouderdoms antioxidanten.

Blauwe bessen

De blauwe bes is een van de meest antioxidant-rijke fruitsoorten. Een blauwe bes bevat antibacteriële-, antionstekings- en antiouderdoms- antioxidanten.

Goji bessen

Goji bessen zijn zeer rijk aan antioxidanten en bevatten zeer veel vitamine c.

Gouden Inca bessen

Zijn een uitstekende bron van vitaminen en antioxidanten.

Citroen

Rijk aan vitamine C; goed voor de spijsvertering. Begin je dag met een kopje heet water met citroenextract!

Mango

Uitstekend voor je humeur. Lekker in om smoothies te verwerken!

Frambozen

Uitstekende bron van zink en vitamin C.

Watermeloen

Door hun hoge watergehalte zijn ze uitstekend om je nieren te reinigen.

Andere artikelen in de special over supervoedingsmiddelen

• Groenten
• Kruiden
• Noten en zaden
• Vis
• Rijst en granen
• Gedroogde bonen
• Specerijen en oliën
• Dranken

Reacties op dit artikel

Reactie toevoegen