Super voeding - Kruiden

Vandaag deel drie in de serie over super voedingsmiddelen. Eet deze kruiden regelmatig en je zult je energieker en gezonder voelen!

Knoflook

Veel mensen haten knoflook omdat je er van gaat stinken, maar knoflook helpt je om een hoge bloeddruk te voorkomen en beschermt je tegen virussen en bacteriën.

Peterselie

Dit kruid is een heel nuttig voedingsmiddel. Het bevat calcium en betacaroteen (provitamine A). Verder bevat peterselie meer vitamine C dan citrusvruchten!

Andere artikelen in de special over supervoedingsmiddelen

• Fruit
• Groenten
• Noten en zaden
• Vis
• Rijst en granen
• Gedroogde bonen
• Specerijen en oliën
• Dranken

Reacties op dit artikel

Reactie toevoegen