Test: Ben jij een HSP?

Test: Ben jij een HSP?

Naar aanleiding van het vorige artikel over HSP's, hier een vragenlijst, samengesteld door Elaine N. Aron, waarmee je kunt testen of je een HSP bent. Wanneer je meer dan 14 vragen met "ja" beantwoordt, ben je waarschijnlijk hoogsensitief.

Laat je bij het beantwoorden van de vragen door je gevoel leiden en denk er niet te lang over na. Als je vindt dat de stelling enigszins voor je opgaat, antwoord dan met "ja". Vind je dat de stelling absoluut niet of nauwelijks op jou van toepassing is, antwoord dan met "nee".

Voor meer informatie, zie het hoofdartikel: HSP: High Sensitive Person

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving JA/NEE
Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen JA/NEE
Ik ben nogal gevoelig voor pijn. JA/NEE
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn. JA/NEE
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne JA/NEE
Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes JA/NEE
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld. JA/NEE
Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden. JA/NEE
Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek. JA/NEE
Ik ben consciëntieus. JA/NEE
Ik schrik gemakkelijk JA/NEE
Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd. JA/NEE
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen). JA/NEE
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen. JA/NEE
Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet. JA/NEE
Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows. JA/NEE
Ik voel me ongemakkelijk als er om me heen veel gebeurt. JA/NEE
Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk. JA/NEE
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan. JA/NEE
Het vermijden van situaties die me van streek maken of overbelasten, heeft bij mij een hoge prioriteit. JA/NEE
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen, dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk. JA/NEE
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden. JA/NEE
Toegevoegd op: 24-07-2007 | Categorie: Alternatieve Therapieën | Printversie

Reacties op dit artikel

Franka schreef:

En daarnaast heb ik ook nog adhd maar ritalin werkt niet, begin nu toch te twijfelen aan sommige dingen al heb ik ook van adhd meerdere kenmerken

# 27/07/2007

Joyce schreef:

Heel herkenbaar, jaren getobd, vanaf 15 jaar tot 28 jaar. (Ben nu 31). Na het lezen van een boek over hsp viel alles op z'n plek. Ook met m'n zoontje. Duidelijk een hsp'er.

# 16/01/2008

Eef schreef:

Ik ben ook een HSP-er. Mijn zoontje ook, ik merk het in alles aan hem. Gelukkig ken ik het fenomeen nu en kan ik er bij hem op participeren.

# 23/09/2008

joke schreef:

heb zo veel moeite met kerst en dergelijke dagen om anderen hveel moeite met kerst om anderen

# 28/12/2008

Maaike schreef:

Hebben HSPers ook vast last van een sensorische integratie stoornis?

# 17/05/2009

Gradus schreef:

Ik heb 16 ja`s en 3 nee`s en twee vraagtekens. Volgens mij ben ik een HSp-er. Er valt voor mij nu veel op z`n plaats. Echt heel veel.

# 02/06/2009

S. schreef:

Ik heb 4 keer een nee, ik herken me in zoveel dingen! heb net internet afgezocht en ik ga denk ik een boek kopen over HSP, om te kijken of ik eindelijk weet wat er aan de hand is.

# 04/06/2009

Sporty schreef:

whoehoe, ik kan tegen cafeine... :-) (m.a.w. JA, JA en nog es JA... onder genot van de enige NEE, koffie) Mij is laatst gezegd dat ik naast HSP Asperger-achtige trekken vertoon. Tja, kan zijn. Al spreekt hier en daar wel tegen. Wat het ook is, ik leer nu wel om anderen aan te geven hoe ze met me om moeten gaan ;-)

# 08/07/2009

tania schreef:

ik weet sinds kort dat ik ook een hsp ben dankzij mijn osteopate en mijn zoontje van twee ook nu snap ik heel veel zowel van mij als van hem

# 13/07/2009

tania schreef:

ik kan 3 dagen van tervoren zeggen dat er ergens in de nabije omgeving een woordewisseling gaat zijn omdat ik een paar dagen voordien nachtmerie s heb en eenmaal de ruzie gedaan slaap ik weer heerlijk erg verveld en dit al van kindsaf

# 13/07/2009

jip en janneke schreef:

Ja er tegen vechten heeft geen zin. Je zal er alleen maar ongelukkig van worden. Je zal snel denken dat je als man zijnde sterk moet zijn macho en niet zo gevoelig en meelevend. Dat je het anders niet zal redden in deze maatschappij. Als je denkt dat er iets mis is met je en je iets moet worden wat je niet ben, ben je verkeerd bezig. Ben er zelf achter gekomen. Nee lekker accepteren dat je het hebt en het mooie ervan inzien. Je ervaart dingen veel intenser dus ook dingen zoals geluk en liefde en ja helaas ook de wat mindere dingen. Gewoon accepteren dat je het hebt en het beste van maken.

# 29/07/2009

Juud schreef:

Ik heb 2 keer Nee en voor de rest Ja. Sinds ik een aantal jaar geleden een artikel over HSP heb gelezen, wist ik meteen dat ik dat ook had. Jarenlang dacht ik dat ik de enige was. Het was een hele verademing om te weten dat er veel meer mensen zijn zoals ik. Ik heb de pech dat ik uit een buurt kom, waar iedereen die een beetje anders is al gauw als "gek" of "krankzinnig" wordt ervaren. Mijn gehele jeugd kreeg ik van mensen te horen dat ik nooit goed in deze maatschappij zou kunnen functioneren. Ik werd van ziekenhuis naar ziekenhuis gesleept. Pdd-nos, autisme, angststoornissen; allemaal labels die ik op me geplakt heb gekregen. En nog steeds zien mensen niet hoe het zit, omdat ze het niet weten. Ze houden je een beeld voor van hoe je volgens hen bent. Zelf uitzoeken hoe je in elkaar zit en hoe je je leven wilt leven, is uit den boze als je eenmaal een stempel hebt gekregen. Het is nu vier jaar later sinds ik voor het laatst onderzoeken in het ziekenhuis heb gedaan en nu pas kan ik de meningen van anderen van me afzetten. Het heeft lang geduurd en nog steeds ben ik naar mezelf op zoek, maar het gaat de goede kant op. Ik heb goede, maar ook minder goede ervaringen met mijn hooggevoeligheid. Ik kan niet goed tegen de combinatie warmte en drukte (van allebei apart heb ik ook last, maar dan kan ik het nog wel handelen), voel me snel aangevallen, ik word gauw emotioneel (ook van kleine dingen) en kan me heel slecht concentreren. Als ik ergens mee bezig ben, moet ik altijd oordoppen in doen en zelfs dan raak ik nog wel eens afgeleid door geluiden om mij heen. Tegen kritiek kan ik heel slecht. Het is niet zo dat ik alles persoonlijk opneem, maar als ik ergens kritiek over krijg, ook al is het opbouwende kritiek die goed bedoeld is, zie ik het als een belediging. Ik weet dan dat het goed bedoeld is, maar toch raakt het me diep. Goede ervaringen heb ik er ook van. Ik kan anderen goed aanvoelen. Als iemand met iets zit, weet ik hoe de ander zich voelt. Ik ben heel hulpvaardig en heb veel begrip voor mensen. Een negatief aspect daarvan is, dat ik me dagenlang druk kan maken om de problemen van anderen. Het is vaak erg moeilijk dat van me af te zetten. Ook voel ik het meteen als er iets niet goed zit. Ik zie vaak de mooie dingen in mensen, ook al hebben ze nog zoveel slechte daden op hun geweten. Ik voel sferen heel sterk aan, wat ik goed kwijt kan in mijn verhalen. De gebeurtenissen uit mijn verleden hebben een diepe indruk achter gelaten. Nog steeds wordt "anders" in de maatschappij waarin ik leef als "gek" ervaren, maar ik hoop dat ik ergens in de toekomst die mensen de waarheid kan laten zien. Hooggevoeligheid is iets moois, dat voor veel doeleinden gebruikt kan worden. Ik ben er trots op en hoop dat het ooit een verandering in deze harde maatschappij teweeg zal gaan brengen. Wat meer gevoel zal de wereld goed doen.

# 23/08/2009

Q-BALL schreef:

ik heb er 2 nee,s voor de rest klopt het precies allemaal eigenlijk iets wat ik al wist vind het eigenlijk vervelend en ja ik word als gek gezien en als overdreven ervaren erg vervelend ik voel inderdaad situatie,s aan loop er ook voor weg

# 06/09/2009

Diny schreef:

Ik zeg vaak; ,,Hoe komt het toch, dat ik iemand anders altijd zo goed kan begrijpen, terwijl ik het gevoel heb, dat ik nooit begepen wordt...!

# 27/08/2009

Lies schreef:

Ja, ik heb ook 3 nee's. Cafeine, gevoelig voor pijn en harde geluiden heb k niet. De rest klopt PRECIES. Ben gisteren bij een selfhealer geweest die mij ook vertelde dat ik High Sensitive was. Wist wel dat ik veel dingen bijzonder goed kon aanvoelen etc. Voel ook emoties van anderen.. heel bizar. Heb alleen zelf de laatste 3 jr vreselijk snel last van een rood hoofd. Die krijg ik als ik bijv schrik van iets wat iemand opeens zegt/vraagt etc. Hebben meerderen hier last van (gehad) ? x

# 28/08/2009

Jopie schreef:

Diny, jou woorden zijn de mijne! ik zie dingen vaak glashelder, maar als ik het dan zeg,word ik niet begrepen of niet geloofd, dat vind ik erg frustrerend..... en dan achteraf, goh jehad toch gelijk... grrrrr

# 02/09/2009

MC schreef:

2 keer nee, waarvan 1 een halve nee is (afhankelijk van de situatie). Ben een echte HSP... zit nu op de bank met een bonkend hart, slechte ademhaling en een extreem gespannen tintelend gevoel door m'n hele lichaam.... Waarom? Ik zou het niet weten............... :-S

# 10/09/2009

Lieneke schreef:

Ben zo blij deze site te hebben gevonden ben zelf al tig jaren hst, ik heb er zeer veel last van.maar mijn dochter van 8 heeft het ook zo erg zelfs dat ze met zichzelf en de wereld geen raad weet, ze doet ook haar best niet meer op schook wordt gepest en al haar vriendinnen zijn van haar afgepakt daar kan ze niet mee omgaan ze heeft heel veel verdriet, ik doe wat ik kan sta altijd voor haar klaar ik voel immers hetzevde maar dit gaat me toch erg aan mijn hard wat moet ik toch doen kan iemand mij helpen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

# 20/10/2009

lily schreef:

Een mevrouw die ik ken was er van overtuigd dat ik high sensitive was .. bij deze test heb ik maar 1 vraag met nee beantwoord en de andere vraag wist ik de betekenis niet van. Ik hoop maar dat ik hier een plus punt van kan maken,

# 25/10/2009

sjaan schreef:

Hoe kom ik er ineens bij me te verdiepen in het onderwerp?! Maar lees het e.e.a. op internet en ineens valt er vanalles op zijn plaats; heb me vaak onbegrepen gevoeld, voelde precies emoties van anderen aan en kon daar bijna ziek van worden. Kan me bij bepaalde personen "leeggezogen" voelen en vaar heel sterk op mijn intuïtie. Kan met gevoelige personen juist wel fijn praten en houd bewust afstand van mensen waar ik geen goed gevoel bij heb. Heb nu sterk de behoefte aan meer info!

# 06/11/2009

ellebel schreef:

zeurpieten

# 13/11/2009

Meisje aan de zee schreef:

Ongelooflijk!!!! Ik ben nu 19 jaar, en het is zo bijzonder dat ik nu weet wie ik ben!!!! Ik ben bij iemand terrecht gekomen die mij vertelde dat ik een hsp'er ben...nog nooit van gehoord...nu lees ik dit allemaal en het enige wat ik denk is: Zie je nou!!!!! ik ben niet gek ofzo!!!! Ik ben gewoon IK....!! Eigenlijk loop je op de aarde zonder huid...en slaat alles meteen je lichaam in..(bij mij dan) Als iemand me kwetst, of pijn doet in woorden of ruzie, krijg ik lichamelijke klachten. Dat is mijn manier om dingen te kunnen verwerken. Boos worden kan ik al helemaal niet. Grenzen? Die heb ik niet...maar nu kan ik er aan gaan werken...wouw wat ben ik blij!!!!!!! en ik ben niet alleen!!!!

# 23/11/2009

corientje schreef:

nou kom ik op veel ja antwoorden en maar weinig nee dus ik ook hsp persoon ff vraagje zijn jullie ook heel de dag onrustig en altijd last van zenuwen wat zich weer uit in hyper ventilatie tintelingen in het lichaam.heel sterk intuitie gevoel naar mensen toe ,ik heb al vele malen kunnen voorspellen dat personen slecht waren en dat dan ook uit kwam waar ik mee bedoel ik voel de mensen met slechte bedoelingen zeer sterk aan en veel last van stress,als ik iets geplant heb en het moet ineens anders raak ik heel snel geiriteerd etc etc15

# 03/12/2009

L schreef:

Ik vind het vreselijk. Niemand gelooft het. Ik ben zelfs van school getrapt terwijl ik er helemaal niets aan kan doen!! Ben nu bezig om te zoeken naar iemand die het zwart op wit zet zodat ik mijn volgende school wel kan afmaken! Dit wordt inmiddels al mijn 5de opleiding en ik ben net 18! Allemaal door dat HSP. Weet het pas sinds kort. En hoop dat ik er mee kan leren omgaan want het is nu een drama!

# 07/12/2009

Kevin schreef:

Eej, mede hsp-ers. Dit past als een jas, op 3x nee na... en idd vallen een hoop dingen op zijn plaats. Ik loop er nu al vanaf de basis school mee, en ben nu 30 jaar..Ik was wel al bewust van het boek High Sensitive en had een poging gedaan het te lezen, maar ja heb daar geen geduld voor, (of bang voor de realiteit.??). Ik heb altijd gedacht dat ik er wel mee zou leren leven, maar ben me er nu van bewust dat dit helaas niet het geval is.. Onbewust als maar weggestopt, en begrijp maar niet waarom ik mezelf geen schop onder met reet kan geven. Maar ja als je steeds overspoeld word door je gedachtens , gevoelens en emoties is dat niet zo gek.! ik durf te zeggen dat ik alleen maar denk dat ik er controle over heb.. maar dat komt vaak bedrogen uit.. Ik ben er zins vandaag achter dat mijn zus ook een hsp-er is, en mijn vermoeden is dat mijn dochtertje van 2 en een half ook deze gave heeft, wat eigenlijk is dat het toch.! als je weet hoe je er mee om moet gaan. Dat moesten we maar eens gaan doen dan. Ga even bij me zus infomeren, want die heeft de stap al genomen.. Ik ga er voor.!! Iedereen veel geluk..

# 26/12/2009

T schreef:

Ik hoorde het van een meisje uit mijn klas die het had en er een presentatie over gaf. Ik hoorde de kenmerken en het lijkt heel erg op mij. Er is bij mij ook ADHD vastgesteld maar dit klopt eigenlijk totaal niet. HSP heeft veel meer dingen die bij mij horen. Er zijn ook dingen waar ik vroeger wel erg last van gehad maar waar ik me op aangepast heb. Dit komt ook mede door mijn ouders en trouwe vrienden van mij.

# 12/01/2010

RobynRavage schreef:

Nu ik dit lees moet ik bijna gewoon al janken. Ik herken gewoon zoveel dingen. & dan elke keer maar die rot mensen die zeggen dat ik borderline heb. IK WEET GEWOON DAT DAT NIET ZO IS. Vraag me niet hoe maar ik weet het. Ik voel aan wanneer mensen slecht zijn. Ben de hele dag door zenuwachtig met kriebels in me buik. Ik weet gewoon wanneer er iets mis is. & ik heb een hekel aan mensenmenigtes dan word ik helemaal paniekerig. op dit moment zit ik nu gewoon te shaken. Ik weet nu eindelijk wie ik ben. Opmerkelijk mijn tante is HSP-er & die zegt ook al dat ze voelt dat ik dat ben. Waarom snappen al die stomme hulpverleners me niet. Stommelingen. Nu kan ik er mooi zelf mee aan de gang. Die hulpverleners putten me uit. Ze doen het niet omdat ze je echt met hun hart willen helpen ze doen het om hun geld te verdienen.

# 04/03/2010

Carla schreef:

Met HSP heb een gaven,je bent hier om ermee iets te doen,Of jezelf helpen,Het is een hulpbron,iets waar mee je kunt leren mee om te gaan,Je voelt emotie van andere, zijn ze goed of slecht.Als je er niet goed bij voelt,moet je kappen,en zeker met mensen. Voelt de emotie bij iemand slecht,of het nu gewone of hulpverleners zijn,dan moet je er niet mee in zee gaan.Alleen als de dingen goed aanvoelen,voor je,en vooral op plaatsen,dan is het goed.En daarop moet je kunnen vertrouwen.Je hebt die gaven,gebruik hem ook,en stop het niet diep weg.Al 39 jaar heb ik hsp en ook mijn dochtertje.En ik ga haar hiermee zeker helpen.

# 29/03/2010

jutta schreef:

hallo, sinds dit jaar is er vastgesteld dat ik Pdd-nos heb en ook Hsp,vindt het moeilijk om ermee om te gaan,huil vaak en raak ontroerd door muziek,voel mensen slecht aan,betrek alles op mezelf,weet niet goed hoe ik met mezelf overweg moet,anderen die vinden dat maar raar,en weten niet wat ik heb,heb geen ernstige vorm van pdd-nos maar heb altijd geweten dat ik anders was dan de rest op school bijv of buiten.Ik zie dingen die anderen geen eens opvallen,die geven er geen aandacht aan,heb ook een intense belevingswereld van mezelf en fantaseer veel,waardoor het moeilijk is als iemand mij met beide benen aan de grond probeert te houden,ik hou namelijk niet altijd van deze harde wereld,daarom schep ik mijn eigen wereld waar ik mezelf kan zijn. mijn vriend kan moeilijk omgaan met mijn emoties,daarover hebben we ook vaak ruzie,ik kan het moeilijk omschrijven hoe ik me voel op dat moment,zit helemaal vol van mezelf. Ben ook gevoelig voor mensen die kijken,ik interpreteer dan negatieve gedachtes die ik dan invul voor mezelf maar dat gaat gewoon automatisch,dat is moeilijk af te leren. Elke dag worstel ik met mezelf en mijn gevoelens om weer door tegaan en niet op te geven. Binnenkort ga ik cursussen volgen via mijn psycholoog en kom dan ook in contact met mensen die kampen met de zelfde problemen zoals pdd-nos. Want ik kom nooit in het dagelijks leven mensen tegen die ook hetzelfde hebben als mij,en daarom kijk ik op tegen mensen die normaal zijn en hun leven leven. hopelijk gaat mij dit ook een keer zonder moeite lukken..ooit op een dag..

# 29/04/2010

s schreef:

al vanaf mijn jeugd voelde ik me anders.werd niet begrepen. heb veel mee gemaakt. maar dat heeft er voor gezorgd dat ik sinds de geboorte van mijn zoon. die nu 23 is erachter ben wie ik werkelijk ben. in mijn jeugd was ik erg verlegen. ik begreep de meeste mensen niet en de ander begreep mij niet. ik had een heel ander visie op het leven. ik mocht mezelf niet uitspreken in het gezin waar ik in opgroeide. dit heeft er toe geleid dat ik vanaf mijn 19de jaar geen contact meer heb mijn mijn ouders en broers en zus. mijn sterke wil om geacepteerd te worden door een ieder, dus ook mijn ouders was zo sterk dat ik de band heb verbroken. ik heb jaren mijn best gedaan, maar zij konden mij niet aanvaarden om wie ik was. ik voldeed niet aan het beeld wat zij voor ogen hadden.en ik had een heel sterke wil om mezelf te zijn en te leren kennen. dit is de beste keuze die ik heb kunnen maken. mijn inlevingsvermogen is groot, ik heb vanaf mijn jeugd een sterk rechtvevaardigheid gevoel,voel me heerlijk in de natuur, voel me niet op mijn gemak in grote groepen mensen.enz. maar ik maak nu de keuzes die ik wil maken. die voor mij goed zijn.ook al zijn dat vaak andere keuzes dan een ander. maar ik maak ze vanuit mijn hart. ik volg mijn intuitie.heb ik altijd gedaan.ik laat een ieder in zijn waarde. hobbel niet met een ander mee,ook al wordt dat van mij verwacht. ik volg mijn eigen levenspad, en dat voelt goed.ook al heeft een ander daar vaak moeite mee.maar dat ligt dan aan diegene zelf. zij maken misschien de keuze die ze in werkelijk niet willen maken, maar doen het omdat de ander het van hen verwacht. ze durven niet zichzelf te zijn. en zijn misschien wel een beetje "jaloers" dat jij wel jezelf durft te zijn. het is een eenzame weg in deze maatschappij maar volgens mij de goede.ik kan een ander helpen om zichzelf te kunnen zijn.en daardoor zit jezelf goed in je vel. liefde uitdragen is het grootste geschenk dat je iemand kan geven. ik hoop dat een ieder die hsp is , het lukt om echt zichzelf te kunnen zijn. het zijn vaak oude patronen waar je je uit moet zien te worstelen. maar alles is mogelijk, met een hoop wilskracht en liefde. en vertrouwen.

# 11/05/2010

dotje schreef:

Hallo allemaal, Om te beginnen denk ik dat ik ook HSP heb of Hsper ben?? hoe zeg je dat ? Ik heb hiervoor geen officiele bevestigingen van instanties of dergelijke gewoon googlen op het innet en voila ik zit nu hier op deze site ! Terwijl ik nu de ervaringen van andere mensen aan het lezen ben bekruipt me toch een vreemd gevoel. Vandaar dat ik deze reactie toch even kwijt wil. HSP testen worden vaak terug gevonden op sites (althans de links er na toe ) die paranormale aangelegenheden betreffen . Daar trek ik de conclusie uit voor mezelf dat de meeste mensen die tot de ontdekking zijn gekomen dat zij HSP zijn best zweverige personen zijn?? (mezelf incluis hoor) Kan het nu niet zo zijn dat ?Wij gewoon niet met deze egoistische alles voor mezelf en andere moeten maar zien maatschappij om kunnen gaan ? Op zich is dat helemaal niet zo vreemd! dit verschijnsel is er altijd al geweest ? maar het is natuurlijk wel onze maatschappij die steeds maar sneller en drukker wordt en vooral egoistischer ! Ieder mens heeft een karakter en is op een bepaalde manier opgevoed (tenslotte willen we allemaal het liefste voorbeeldkinderen op de wereld hebben ?je wilt graag dat ieder mens hoe onmogelijk ook ! jouw kind het liefste kind vind en zeker goed opgevoed is toch?) Wij zijn dus een product van onze opvoeding?En sommige van ons hebben dat heel letterlijk genomen , anderen hebben door gebrek aan opvoeding zichzelf geprobeerd op te voeden wat heel erg moeilijk is aangezien je geen voorbeelden hebt dan . Onze maatschappij is zo hard tegenwoordig dat wanneer we anders zijn (denk aan uiterlijk bv) wij dit ook zeker zullen merken! Het gevolg is dan vaak dat je je in je schulp terug trekt en voila een HSP is geboren ? Ik bekijk het nu compleet op een nuchtere manier hoor ? ben geen wetenschapper of alwetende maar probeer het van alle kanten te bekijken. Mijn conclusie is dus een klein beetje dat er wel degelijk mensen zijn met HSP maar dat er zeker ook een hoop mensen zijn die zich erachter verschuilen puur om het feit dat ze zich niet kunnen vinden in deze maatschappij, dus plakken ze zicht het stempel HSPer op. Ik ben benieuwd hoe jullie hier over denken? liefs een onwetende maar vermoeddelijke HSPer met twijfel!

# 29/05/2010

dondersteen schreef:

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving /NEE Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen JA/ Ik ben nogal gevoelig voor pijn. JA/ Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn. JA heel erg ! Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne weet ik niet nog nooit gedronken Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes JA Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld. JA Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden. JA meestal wel Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek. JA zo af en toe Ik ben consciëntieus. ??? wat is consciëntieus Ik schrik gemakkelijk JA/NEE geen van bijde Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd. JA en niet zo'n klein beetje ook Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen). NEE niet echt Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen. JA heel erg Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet. geen JA geen NEE Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows. NEE Ik voel me ongemakkelijk als er om me heen veel gebeurt. JA meestal Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk. JA al is het maar een beetje Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan. JA ( al kan ik niet ruiken) Het vermijden van situaties die me van streek maken of overbelasten, heeft bij mij een hoge prioriteit. JA/NEE Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen, dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk. JA Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden. JA en ben ik een hsp'er ?in het verleden heb ik ook het stempel hdhd en pddnos gekregen plus het feit dat ik nauwelijks slaap ( ik woord steeds waker van geluiden zoals de buur man die de wc doortrekt of mijn vader die de trap op/af loopt)

# 10/06/2010

Angel schreef:

Kunnen wij als hsp-ers de politiek niet overnemen? Volgens mij wordt de wereld er een stuk vrediger en dus mooier door...

# 24/12/2010

Lucy schreef:

Na het lezen over hsp begint voor mij een diepe duik in het water, ik herken mezelf er erg in, Ik werd eng ervaren als klein kind omdat ik zo vroeg vanuit de kinderwagen de wereld in kon kijken met mijn hoofd omhoog, daarna heel snel praten, lezen en wijze vragen stellen. Mijn moeder is naar de dokter ervoor geweest omdat ze met niet normaal vonden. Als andere zich bezeerde dan voelde ik dat zo sterk dat het leek alsof ik zelf die pijn ervaarde. Nu nog. Ben zelf heel gevoelig, vooral mijn huis, tandarts en kietelig. van cafeine wordt ik angstig, naar, duizelig en krijg hartkloppingen. Ik schrik overdreven om harde geluiden (als er iets valt) Kan slecht tegen confrontaties, ga ze ook uit de weg, kan zeker niet tegen ruzie, voel me heel vaak schuldig, wil het zo harmonieus mogelijk houden,gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen, last van angstgevoelens enz enz, zo kan ik nog wel een hele waslijst opnoemen. Ik kan mijn werk niet meer uitvoeren omdat ik de verantwoording niet meer kon dragen, maakte daardoor fouten en werd er erg onzeker van. Ik heb veel hobbys, oa schilderen, ontwerpen van machinale borduurpatronen en kaarten maken, naaien, als het maar met kleuren te maken heeft. Ik trek me dan heel graag terug en voel me dan één met wat ik doe. Savonds ben ik zo moe dat ik zodra mijn hoofd op het kussen ligt in slaap val, daarentegen wordt ik wel heel vroeg wakker en kan dan niet meer slapen, ik zet het dan om in iets positiefs en ga dan om 4 uur smorgens hobbyen. Soms wil ik teveel en begin dan nergens aan. Ik wordt benauwd als mensen te bezitterig worden. Ik ben wel heel geduldig, zeker in het les geven, kan heel goed en duidelijk iets uitleggen aan mensen en ze helpen. Op school hadden ze al gezegd dat ik lerares moest worden maar nooit die weg ingeslagen. Ik ga zeker het boek lezen en ik denk in therapie om er mee om te leren gaan want mijn partner zegt altijd, wat heb je lange tenen en voel je je gauw aangevallen. Zelf denk ik dat hij het ook heeft maar dan ook nog in lichte mate adhd erbij dus dat maakt onze relatie er niet makkelijker op. groetjes van Lucy

# 16/01/2011

StrictVegan schreef:

22 ja's 0 nee's. Ik ben duidelijk HSP na 64 jaar weet ik eindelijk dat ik hooggevoelig ben ik noemde mijzelf altijd Hyper-Tense. ik wist niet eens dat het bestond. Ik voelde mijzelf altijd een buiten beentje. Maar nu niet meer ik ben erg dankbaar dat ik nu weet ik ben 1 van de 5 mensen met HSP (opgelucht....)

# 11/06/2011

Lettie schreef:

Ik ben ook een hsp Ik weet het pas sinds vorig jaar Vroeger was je gewoon een lastig kind en het kost nogal wat moeite om je eigen weg te vinden Maar het gaat steeds beter als je je zelf accepteerd hoe je bent vind ik Het heeft ook voordelen Sterkte iedereen .x

# 07/08/2011

kevin schreef:

Wow bij het lezen van al deze punten voor de hsp test heb ik ze vrijwel allemaal. watm oet ik nu doen?

# 12/11/2011

Ton schreef:

Ik heb al langer het idee dat ik me bij jullie kan aansluiten. Deze test bevestigd het weer. Ik zie veel herkenbare zaken in jullie reacties. Bijvoorbeeld; de stoere opvoeding als jongen, het verlegene, het gevoelige. Het blijft moeilijk om ermee om te gaan, heb er de neiging om mezelf af te blokken, en te verdoven met nicotine en alcohol. Is dit effect herkenbaar voor iemand? Ben al wel onder behandeling maar het woord HSP is nog niet gevallen. Vreemd. Ik snap nu dat het beste is om zoveel mogelijk helder te blijven, zorgen dat ik geen verdovende of storende middelen meer in mijn lichaam krijg. Inderdaad ook geen caffeïne, of conserveringsmiddelen, proberen mijn HSP lichaam weer zo zuiver mogelijk te krijgen en de gave te gaan gebruiken. Wie denkt er ook zo over??

# 12/12/2011

sanne schreef:

woww, ik heb overal ja nu valt alles op zijn plek , vroeger werd ik ook vaak verlegen genoemd :$ ,Mijn tante heeft dit ook en zij lijkt zoo veel op mij met karakter alsof ik eigenlijk haar kind had moeten zijn , perfectionist , verlegen,teruggetrokken en gevoelig, ik leef ook veel mee met anderen.Vroeger toen ik klein was voelde ik ook heel snel aan of iemand goede of slechte bedoelingen had,heeft dat ook iets te maken met HSP??? maar hsp leverd voor mij niet veel slechts op gelukkig .

# 11/04/2012

Neli schreef:

Pfffff, ik ben een paar jaar geleden geveld door een burn-out.....gelukkig maar zeg ik nu. Wat heb ik in mezelf gestreden om te overleven. Altijd alles aan kunnen, maar sinds vorig jaar weet ik dat ook ik een Hsp'er ben, maar dan ook nog met het gedeelte: sensatie. Een Hss'er dus. Inmiddels ben ik 44 jaar en zit nog steeds bomvol emoties. Ben ik in therapie, wat op zich wel redelijk lukt, maar mijn vermoeidheid speelt me parten. Ik vind het moeilijk om niet alles meer te kunnen. Laatst kreeg ik van iemand mee dat als ik mezelf maar eens ging accepteren ik een heel eind op de goede weg zou zijn. Ik vind het moeilijk, maar ik ben heel blij met wat ik nu eindelijk weet. Waarom ik me altijd anders heb gevoeld en gigantisch heb aangepast aan alles en iedereen. Nu er het beste uithalen. Succes allemaal!!!!

# 08/05/2012

Yin schreef:

Ik ben sinds kort ook erachter gekomen dat ik een hsp´er ben in combinatie met HB. Ik kan soms dingen zien/ voelen waar ik erg last van krijg. Met name het verdiet zie ik ogen van mensen. In het verleden heb ik last gehad van mijn goedaardigheid dat ik niet realistisch naar mensen keek en niet in zag dat mensen mij juist wilden kwetsen. Ik geloof in de goedheid van de mens, maar bescherm mezelf om niet alles toe te laten en heb geleerd grenzen te stellen. Van mij mag er meer gevoel en elkaar in de waarde laten in deze harde maatschappij komen! We hebben het al moeilijk zat en frustatie op elkaar af reageren is niet nodig. Liefde en acceptatie is mijn credo!

# 04/06/2012

rene schreef:

Ik geloof niet in HSP, volgens mij is HSP gewoon een ander woord voor ADD

# 30/09/2015

Reactie toevoegen

Geef de uitkomst van de onderstaande som:

(in cijfers)

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.