Walnoten voor je hart

In een recente studie is ontdekt dat regelmatige consumptie van walnoten je cardiovasculaire fitheid aanzienlijk bevordert. Dit kan oplopen tot een preventie van 50% en dat is, alles behalve slecht voor een paar noten per dag.

Men kreeg acht tot dertien walnoten per dag. Na vier weken was er bij sommigen een 63 procent vasodilatie toename (omvang van de bloeddoorstroming) en een verlaging van het totale cholesterol en LDL. Walnoten bevatten marginine, foliumzuur, vezels en Gamma tocopherol. Ook de potentie bij mannen neemt toe, hetgeen voor sommige een leuke bijkomstigheid kan zijn. Dus de conclusie is dat een handje walnoten per dag goed is voor je hart en nog veel meer.

Reacties op dit artikel

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Reactie toevoegen