Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 3: medicijnen

Hieronder geven we je de derde van vijf factoren waardoor de weegschaal "doorslaat" terwijl je absoluut het tegendeel verwacht.

» Lees verder

Verplichtingen rond en tijdens de feestdagen

We zitten alweer een eindje in november, dus het eind van 2008 komt al aardig in zicht. Het leek alsof het gisteren was, maar de decemberfeestdagen staan alwéér voor de deur...

Voor je in de stress schiet, lees dan eerst even alle interessante artikelen en tips die we al voor je verzameld hadden, elders op de site. en vanaf nu krijg je uiteraard weer nieuwe!
Laten we afspreken dat we dit jaar het hoofd koel houden, onder alle omstandigheden. En genieten van die dingen die er werkelijk toe doen... dwars door de glitter en glamour en het kaarslicht heen dat èchte lichtpuntje zien....

» Lees verder

Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 2: stress

Hieronder geven we je de tweede van vijf factoren waardoor de weegschaal "doorslaat" terwijl je absoluut het tegendeel verwacht.

» Lees verder

Verkoudheid - nog even wat feitjes

We hebben er al eerder over geschreven, maar nu het winterseizoen weer voor de deur staat en om ons heen al driftig gekucht en gesnotterd wordt, kunnen we het niet laten om toch nog even de feiten op een rijtje te zetten en fabeltjes uit de wereld te helpen.

» Lees verder

Stop met je slecht, dik en/of lelijk te voelen. NU!!

Ik kijk geregeld op de website van Oprah en vind daar heel veel interessante artikelen en tips.
Onderstaande sprak me aan; ik ondersteun dit van harte!

(Vrij vertaald)
Stop met je slecht, dik en/of lelijk te voelen. NU!!

» Lees verder

Tips voor kleine geluksmomenten (deel 4)

Vandaag het laatste deel over onze serie "kleine geluksmomentjes".

» Lees verder

Tips voor kleine geluksmomenten (deel 3)

Je hebt nog wat tips voor kleine geluksmomentjes van ons tegoed. Hier komen er weer vier.

» Lees verder

Overgewicht bij kinderen - deel 2

Vandaag het tweede deel van onze kids special. Wij zijn het voorbeeld voor onze kinderen!
Ouders zijn het rolmodel voor hun kinderen. Leefgewoontes, dus ook de slechte gewoontes, worden door de kinderen overgenomen; ze weten niet beter, zeker in de peuterfase.

» Lees verder

Voedingsdagboek lastig bij te houden? Zet je maaltijden eens op de foto!

Ben je aan het afvallen maar heb je moeite om je aan je dieet te houden? Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin-Madison hebben een oplossing bedacht. Zet alle maaltijden die je op een dag eet eens op de foto! Uit het onderzoek blijkt dat mensen die dit doen zich veel beter aan hun dieet houden.

» Lees verder

Nootmuskaatfitness

Er zijn van die uitdrukkingen in een familie, die voor een buitenstaander echt abracadabra zijn, maar die de gezinsleden heel gewoon vinden. Eh... bij ons in de familie tenminste wel.
Eerder hadden we je al verteld over de "hertensoep" en de "havermoutfobie". Nu willen we graag het volgende verschijnsel met je delen: nootmuskaatfitness!

» Lees verder