Carob Fudge Brownie

De komende dagen weer eens wat recepten van dieet-goeroe Gillian McKeith. Deze keer een heerlijk alternatief voor de - vooral in Amerika populaire, maar ook hier in opmars zijnde - Brownies; een verrukkelijk snack voor de zoete trek.

» Lees verder

Druivensalade met kip en geitenkaas

Een recept voor een druivensalade met kip en geitenkaas, geschikt als voorgerecht of lunchgerecht voor vier personen. Het is in slechts 25 minuten te bereiden.

» Lees verder

Gegrilde groene asperges

Vandaag een lekker en gezond recept voor gegrilde en gezonde asperges. Dit recept is geschikt voor 2 personen als hoofdmaaltijd. Het is snel en eenvoudig te bereiden, in slechts twintig minuten.

» Lees verder

Pasta met mediterrane groenten

Vandaag weer een pasta-recept uit de onuitputtelijke voorraad heerlijke gerechten uit de mediterrane keuken. De hoeveelheden die in dit recept worden gebruikt zijn genoeg voor twee personen als diner. Het gerecht is in een half uurtje te bereiden.

» Lees verder

Alternatieve "sandwich-spread" met kiemgroenten

Vandaag alweer het laatste recept uit de kiemgroenten-serie; een sandwich-spread met kiemgroenen. Als basis gebruik je mayonaise of halvanaise en je roert er bijvoorbeeld het volgende mengsel in van zeer kleingesneden harde groenten en kiemgroenten door.

» Lees verder

Kiemgroente-recepten: Bonensoep

Kiemgroenten zijn ook heerlijk in een soep. Een voorbeeld van een lekkere kiemgroenten-soep voor bij de lunch is deze bonensoep. Natuurlijk kun je het ook als voorafje bij het hoofdgerecht nemen. De hoeveelheden in dit recept zijn geschikt voldoende voor twee personen.

» Lees verder

Kiemgroente-recepten: Gevulde tomaten

Kiemgroenten zijn ook uitermate geschikt voor bij de lunch. Zo ook dit recept voor gevulde tomaten. De hoeveelheden die in dit recept gebruikt worden zijn geschikt voor twee personen, als bijgerecht of als lunchgerecht.

» Lees verder

Pasta met kip, geitenkaas en doperwten

Een lekker recept voor pasta met kip, doperwten en geitenkaas. Het is in een half uurtje te bereiden. De hoeveelheden die in dit recept worden gebruikt zijn geschikt voor vier personen (als diner).

» Lees verder

Wraptortilla's met bruine bonen

Lekker Mexicaans eten? Het kan ook gezond zijn. Bijvoorbeeld dit recept voor wraps met bruine of kidney bonen. Dit recept is geschikt voor drie personen als hoofdmaaltijd.

» Lees verder

Groenteschotel met kurkuma

Wist je dat de specerij kurkuma goed is tegen darmproblemen, veroorzaakt door de bacterie heliobacter pylori. Kurkuma heeft namelijk de eigenschap om deze bacterie te doden. Hoogste tijd dus voor een recept met kurkuma! Deze keer een groenteschotel.

» Lees verder