SiteMap Lekker-In-Je-Vel.nl
Recepten
- "Fast" food.... maar dan gezond en puur
- "Ouderwetse" huzarensalade
- "Vegetarische hertensoep"
- Aardappel-preisoep
- Aardappelsalade met verse groenten
- Aardappelsalade met zongedroogde tomaten
- Alternatieve "sandwich-spread" met kiemgroenten
- Artisjokken gevuld met couscous van Kamut
- Artisjokkensoep met geitenkaas
- Asperges: ze zijn er weer!
- Bami met kalkoen
- Beschuitjes met yoghurt en appel
- Blini's met roereieren en zalmeitjes
- Bouillon van geroosterde groente
- Brood met pompoenpitten
- Cadeaupakketjes met prei en zalm
- Caesar's Salad
- Cajunsalade met gerookte kip en surimi
- Caloriearm gerecht: Gevulde courgettes
- Carob Fudge Brownie
- Carpaccio... maar dan vegetarisch!
- Chinese groenten uit de wok
- Ciabatta
- Citrusdressing
- Couscous met broccoli en feta
- Couscous met geurige Thaise groentecurry
- Drink-ontbijtje
- Druivensalade met kip en geitenkaas
- Een bijzondere gebonden groentesoep met - heel speciaal - toevoeging van Griekse yoghurt
- Een heerlijke voorjaarssalade
- Eenpansgerecht: Geroosterde groenten
- Exotische sperziebonen
- Feestelijk gerecht met pompoen en paddestoelen
- Feestelijke en gezonde recepten voor de kerstdagen
- Feestelijke en gezonde recepten voor de kerstdagen - Deel 2
- Feestelijke en gezonde recepten voor de kerstdagen - Deel 3: Desserts
- Feestelijke risotto-zalmrolletjes
- Gegrilde banaan met kruidige citrusdressing
- Gegrilde groene asperges
- Geroosterde aardappelen met rozemarijn
- Gezonde dipsaus
- Gillian McKeith Bonenbrood
- Groenten: lekker anders
- Groenteschotel met kurkuma
- Groentetortilla op de Spaanse toer
- Handgemaakte kokosbonbons
- Haver-kaaskoek
- Heldere maaltijdsoep met kalkoen
- Hollandse maaltijdsalade
- Japanse noedelsoep
- Kardoen
- Kastanje-ovenschotel
- Kiemgroente-recepten: Bonensoep
- Kiemgroente-recepten: Gevulde tomaten
- Kind- en gewichtsvriendelijke maaltijden
- Kippensoep met paksoi
- Koolhydraatarme soep: Avocadosoep
- Koolhydraatarme soep: Paprikasoep
- Kwarktaart met muesli
- Lasagne met tonijn
- Last minute aspergerecept: Aspergesalade met bieslookdressing
- Linke Soep
- Maaltijdsoep met paksoi en omeletreepjes
- Mediterraanse salade met rode aardappelen
- Mediterrane salade
- Mihoen met garnalen en kip
- Minestronesoep
- Muesliflip met gebakken appel
- Ovengerecht met paksoi en graanvlokken
- Pasta met groente en bietjesolie
- Pasta met kip, geitenkaas en doperwten
- Pasta met mediterrane groenten
- Pasta met tomaten
- Pittige lamsbouillon met flageolets
- Pompoen- & Kastanjesoep met kastanje-bieslookboter
- Ratatouille
- Recept gezonde witlofsalade
- Recept Havermoutontbijt
- Recept voor basisrisotto
- Recept voor een simpel, voedzaam soepje
- Recepten met meikaas
- Recepten voor smoothies
- Receptjes: Lekker simpel (Deel 1)
- Receptjes: Lekker simpel (Deel 2)
- Rijstnoedels met lamsvlees en lente-ui
- Risotto met zalm
- Rodekoolpakketjes met jus van rode ui en balsamico
- Romige bloemkoolsoep met groene groenten
- Salade met vierkorenvlokken en wortel
- Salade van Gordon Ramsay
- Salade van truffelaardappelen, schorseneren en bospaddestoelen
- Snelle en vetarme minestronesoep
- Soep met waterkers
- Soep van pompoen met rozijnen en speltvlokken
- Spaghetti met spirulina
- Spinaziesoep
- Stoofpot van aardappelen, wortel, rode ui en rozemarijn
- Taart van maïsvlokken met rozijnen
- Tabouleh-bulgursalade
- Tartaarburgers met rode uimarmelade
- Thaise kokos-kip-limoensoep
- Tortelloni met spinazie
- Tortilla
- Tortilla met zoete aardappel en geitenkaas
- Véélkoren roerbakgerecht
- Vegetarisch voorgerechtje met Portobello-paddenstoelen
- Vegetarische en veganistische tips
- Vegetarische pizza
- Verrassingspannenkoekjes
- Vetarm broodbeleg
- Vetarm recept voor een appel kruimelkoek
- Vierkorenbroodje
- Vloeibare redmiddelen
- Volkorenpasta met groenten, tomatensaus en eventueel tartaarballetjes
- Voorjaarsdip? Lekker!
- Voorjaarsgerecht
- Wraptortilla's met bruine bonen
- Zomersalade met frisgevulde aardappel
Fitness
- Beenspieren trainen (Quadriceps)
- Borstspieroefeningen
- Branched-chain amino acids (BCAA)
- Buikspieroefening Crunch
- Calorieën verbranden op een leuke manier
- Cardio training: vet verbranden
- Creatine Ester
- Creatine, voor meer uithoudingsvermogen
- De menselijke lichaamstypen
- De prijs die je betaalt voor niet bewegen
- Dianabol - de grootvader van de anabole steroïden
- Een sixpack trainen
- Een training waarmee je je rugspieren kunt versterken
- Effectief trainen met een crosstrainer
- Effectieve oefeningen voor de biceps
- Express workouts deel 1
- Express workouts deel 2
- Express workouts deel 3
- Express workouts deel 4
- Fitness voor de handen
- Het trainen van de triceps
- Hoe doe je een push up?
- Is de Ab King Pro een goed apparaat om buikspieren mee te trainen?
- Maatje kleiner vóór de feestdagen? het kan nog!
- Nakuur: Nolvadex en Clomid
- Schouderspieren trainen
- Strakkere spieren deel 1: Traplopen
- Strakkere spieren deel 2: Tuinieren
- Strakkere spieren deel 3: Fietsen
- Strakkere spieren deel 4: Dansen
- Strakkere spieren deel 5: Bilspieren trainen
- Strakkere spieren deel 6: Beenspieren
- Strakkere spieren deel 7: Fitness in het huishouden
- Strakkere spieren deel 8: Fitness bij het koken
- Strakkere spieren deel 9: Fitness in de speeltuin
- Tips om je vitaliteit merkbaar te verbeteren met "Low-Tech" activiteiten
- Vet verbranden door meer calorieën te verbruiken
- Waarom moet je een warming-up doen voor het trainen?
- Wat te doen tegen pijn in de benen?
- Weight Gainers
Alternatieve Therapieën
- Afvallen onder hypnose
- Aurareading
- Autogene training
- Ayurveda
- Chakra-therapie
- Edelsteentherapie
- Effecten van stress op lichaam en geest
- Emotionele Vrijheidstechnieken
- Fytotherapie
- Healing met het woordenboek erbij
- Het voorkomen van telefoon- en e-mail stress
- HSP: High Sensitive Person
- Huidirritaties
- Hypno-afvallen aan zee
- Irisdiagnostiek
- Mediteren
- Nee zeggen helpt tegen vele kwalen…..
- Numerologie
- Ontgiften met het Omega Detox Systeem
- Ontstressen.... hoe doe je dat ook alweer?!
- Qi Gong
- Reflexologie
- Reiki
- Shiatsu
- Test: Ben jij een HSP?
- Tips tegen Decemberstress
- Voor u gesignaleerd: de Egoscue-methode
Voeding
- 5-HTP (5-hydroxytryptofaan)
- Aardappelen gezond en lekker
- Alles over het Carbohydrate Addict's Dieet
- Alternatieven voor voedingssupplementen
- Aminozuren (BCAA)
- Artisjokken
- Aspartaam
- Asperges
- Ben jij een emotionele eter?
- Beste slanktips uit 2008
- Bevatten bananen niet teveel calorieën om af te kunnen vallen?
- Bijzondere stamppotten
- Bleekselderij
- Bronnen van ijzer, vezels en vitaminen
- Cacaobonen... een geschenk uit de hemel!
- Cafeïne
- Cafeïne verhoogt de kans op een miskraam
- Calcium - Van groot belang voor de botten
- Calorieën in maaltijden beperken
- Calorieën, wat zijn het eigenlijk?
- Calvé pindakaas met 25% minder vet: een uitkomst?
- Cola is slecht voor de nieren
- Dadels
- De Chocoladepil
- De fasen van het Atkins dieet
- De Glycemische Index: Langer "vol zitten"
- De tien ergste dikmakers onder de zomerse gerechten
- Dikke buik? Pas op voor ontstekingen!
- Eierkoeken tijdens een dieet… goed of slecht?
- Eiwitten: de bouwstenen van je lichaam
- Fast Food met weinig calorieën
- Gezond eten: Een heet hangijzer voor veel pubers
- Gezond vegetarisch eten
- Goji bessen
- Granen zijn van levensbelang voor de mens
- Groene Thee - een echte powerdrank!
- Handige lijstjes: Voedingsmiddelen die energie geven
- Handige lijstjes: Voedingsmiddelen die je sexdrive verhogen
- Handige lijstjes: Voedingsmiddelen om de maag te kalmeren
- Handige lijstjes: Voedingsmiddelen tegen stress
- Handige lijstjes: Voedingsmiddelen tegen verkoudheid en griep
- Havermout-special
- Het Sonja Bakker-dieet maakt blijvend dik
- Het South Beach-dieet
- Hoeveel calorieën moet je innemen als je wilt afvallen?
- Is vegetarisch eten een manier om af te vallen?
- Isoflavonen
- JoJo Effect
- Kalium: Een essentiële voedingsstof voor je zenuwen en spieren
- Kamut: een klassieke graansoort
- Kiemgroenten
- Kiemgroenten
- Kokosolie
- Koolhydraten
- Lekker in je vel met bonen - Deel 1: Flageolets
- Lekker in je vel met bonen - Deel 2
- Lekker in je vel met bonen - Deel 3
- Lekker in je vel met dokter Oz
- Lightproducten: verstandig om te gebruiken, maar geen wondermiddelen
- Lijstje met gezonde en minder gezonde snacks en voedingsmiddelen
- Linzen: prima in een gezond dieet
- Macadamia-noten: VET lekker!
- Magnesium: Een essentiële voedingsstof voor de botten en het immuunsysteem
- Meikaas
- Minder eten: Optimel Control
- Misvattingen over voedingsmiddelen
- Negen leuke tips om af te vallen
- Negen redenen om (goed) vet te eten
- Okinawa: Het eiland waar de levensverwachting het hoogst is
- Omega 3 vetten
- Ontbijtproducten geen vervanger voor boterham
- Opgeblazen gevoel voorkomen? Kies de juiste combinaties van voedingsmiddelen
- Overgewicht bij kinderen
- Palmhart
- Picknicken
- Q10 - Houdt je energieniveau op peil
- Rijstdrank (Rice Dream + Calcium)
- Rijstolie voor frituren en wokken
- Satiety Index - verzadigingsindex
- Scheuten en distels special
- Silicium
- Soorten volkorenbrood
- Stackers de meest verkochte vetbranders
- Stap voor stap naar een vitaler leven
- Sunnyvale Stem Ginger Cake
- Super voeding - Dranken
- Super voeding - Fruit
- Super voeding - Gedroogde bonen
- Super voeding - Granen en rijst
- Super voeding - Groenten
- Super voeding - Kruiden
- Super voeding - Noten en zaden
- Super voeding - Specerijen & Oliën
- Super voeding - Vis
- Teveel zout leidt tot een te hoge bloeddruk
- The Joy Diet - Martha Beck
- Tips om de laatste paar kilo te verliezen
- Tips om te voorkomen dat je kind te veel snoept
- Toch nog even over alcohol...
- Vetpercentage verlagen
- Vetten in voeding
- Vier notenpasta.. een gezond alternatief voor pindakaas!
- Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 1: slaaptekort
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine E
- Voedingsmiddelen met een helende werking
- Voedingsvezels
- Voedingswaarde van verschillende merken kwark
- Voedsel voor de geest
- Voedselhygiëne
- Volkoren basmatirijst
- Waarom is het beter om minder suiker te eten?
- Waarom moet je het ontbijt niet overslaan bij het afvallen?
- Walnoten: een goede bron van omega-3 vetzuren
- Water is van levensbelang
- Welke soorten rijst zijn er en welke zijn gezond?
- Welke soorten vetten zijn er en welke zijn de goede vetten?
- Zijn kleurstoffen schadelijk voor de gezondheid?
- Zink - Een essentieel mineraal voor het helen van wonden
Overige onderwerpen
- "Sonja Bakker dieet is onverantwoord"
- 70% van de Nederlanders vindt zichzelf te dik
- Afgevallen dankzij Nintendo Wii
- Afvallen dankzij elektrode in de hersenen
- Afvallen terwijl je slaapt
- Anorexia deels genetisch bepaald
- Anti kreuk tips
- Anti-schimmelbehandeling
- Atkinsdieet werkt het best
- BBQ-recepten
- BBQ-tips
- Beauty-tips deel 1
- Beauty-tips deel 2
- Beauty-tips deel 3
- Beauty-tips deel 4
- Beauty-tips deel 5
- Beauty-tips deel 6
- Ben jij al gestopt met roken?
- Beweging geen garantie voor langer leven
- Blakend de feestdagen door! - deel 1
- Blakend de feestdagen door! - deel 2
- Bloemkool gezond
- Cacao gunstig voor hersenfuncties
- Cacao heeft een gunstige werking op de hersenen
- De foute opvattingen van vijf voedselsoorten, die eigenlijk bijzonder goed voor je zijn
- De magie van geuren
- De prijs die je betaalt voor niet bewegen
- December-wijsheden
- Diabetes type 2
- Dieet beter dan afslankpil
- Duitse meisjes roken om slank te blijven
- Eczeem
- Een glas alcohol per dag goed voor de gezondheid
- Een nieuwe kijk op het geheugen
- Eén op zeven peuters veel te dik
- Elektrisch roken.. de hit van 2008
- Gebroken hart
- Gehoor slechter bij tekort aan calcium
- Gemiddelde Nederlander vindt dikke mensen onaantrekkelijk
- Genieten
- Geuren
- Gewichtstoename reden niet te stoppen met roken
- Gezondheid Nederlanders niet verbeterd
- Gezondheidsquiz
- Gratis Bloedsuikertest
- Groene thee tegen hartziekten en kanker
- Groente tegen kanker
- Grotere kans op overgewicht bij lesbiennes
- HCG afslankkuur: weer een crashdieet
- Hersenspinsels
- Het project Convenant overgewicht faalt
- Hoe breng ik balans in mijn gestreste gezin?
- Hoofdzakelijk Harig verhaal
- Huidverzorging voor mannen
- Huisartsen vinden roken chronische ziekte
- In vijf stappen op weg naar Jouw Persoonlijke Opruimingsproject
- In vijf stappen op weg naar Jouw Persoonlijke Opruimingsproject (Stap 2)
- In vijf stappen op weg naar Jouw Persoonlijke Opruimingsproject (Stap 3)
- In vijf stappen op weg naar Jouw Persoonlijke Opruimingsproject (Stap 4)
- In vijf stappen op weg naar Jouw Persoonlijke Opruimingsproject (Stap 5)
- Inpaktips - Dat pakt deftig uit: inpakken en opeten!
- Januarispecial
- Kerst- of nieuwjaarsborrel? Hou het gezellig EN gezond, dit jaar!
- Kinderen leven ongezonder
- Kinderen vinden eten uit een McDonald's verpakking lekkerder
- Koffie uit automaat slecht voor cholesterol
- Kurkuma tegen alzheimer
- Lekker in je vel met Valentijn - 14 februari - Hart voor je hart!
- Light-frisdranken populair in Nederland
- Mandarijnen tegen leverkanker
- Moedervlekken.... eng.... of niet?
- Nederlandse mannen behoren tot slankste van Europa
- Nee zeggen - deel 1
- Nee zeggen - deel 2
- Nee zeggen - deel 3
- Nee zeggen - deel 4
- Nee zeggen - deel 5
- Neuspeuteren zeer ongezond
- Nicotine een harddrug?
- Nog even over calorieën...
- Nogmaals een Gewichtig Bericht, maar NU een Noodoproep!
- Nootmuskaatfitness
- Ode aan de sinaasappel
- Operatie tegen overgewicht niet zonder risico
- OPRUIMING!
- Overgewicht bij kinderen - deel 2
- Overgewicht bij kinderen voorkomen
- Overgewicht gaat via de tong
- Overgewicht groeiend probleem voor crematoria
- Overlevingstips om de verplichte tradities zo gezellig mogelijk te maken
- Psoriasis, Netelroos en Dermatitis
- Reductil gebruiken tijdens het afvallen: goed of niet?
- Rokers meer kans op psychische klachten
- Roomijs verhoogt vruchtbaarheid
- Seasonal Affective Disorder (SAD)
- Sing along
- Sonja Bakker best verkochte boek 2006
- Statische elektriciteit in de winter
- Stoommaaltijd vult niet
- Stop met je slecht, dik en/of lelijk te voelen. NU!!
- Stop met piekeren
- Stoppen met roken in vijf stappen
- Take it easy.... Makkelijk is het toverwoord!
- Take it easy.... Weten wat je wilt!
- Take it easy: taken uitbesteden
- Tips om de kerstdagen gezond en gezellig door te komen - Deel 1
- Tips om de kerstdagen gezond en gezellig door te komen - Deel 2
- Tips om de kerstdagen gezond en gezellig door te komen - Deel 3
- Tips om je hersenen in conditie te houden
- Tips om jezelf weer in balans te brengen in deze emotionele tijden
- Tips voor kleine geluksmomenten
- Tips voor kleine geluksmomenten (deel 2)
- Tips voor kleine geluksmomenten (deel 3)
- Tips voor kleine geluksmomenten (deel 4)
- Top-3 van stress-effecten
- Uien voor je botten
- Unox maakt rookworsten en knakworsten gezonder
- Veilig in je vel
- Vergeven
- Verkoudheid - nog even wat feitjes
- Verplichtingen rond en tijdens de feestdagen
- Vetarm dieet geen garantie voor afvallen
- Vieze praatjes
- Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 2: stress
- Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 3: medicijnen
- Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 4: ziektes of aandoeningen
- Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 5: menopauze
- Voedingsdagboek lastig bij te houden? Zet je maaltijden eens op de foto!
- Voor u gespot: online coaching bij het afvallen
- Vroeg opstaan niet gezond
- Vruchtensap verhoogt kans op overgewicht
- Walnoten voor je hart
- Wandelen helpt bij stoppen met roken
- Wat kun je doen aan een te hoge bloeddruk (hypertensie)?
- Week van de Chronisch Zieken
- Winterweetjes - Deel 1
- Winterweetjes - Deel 2
- Winterweetjes - Deel 3
- Winterweetjes - Deel 4
- Wit brood kan nierkanker veroorzaken!
- Zeewier en een dagboek tegen overgewicht?
- Zelfbruinende crème voorkomt kanker
- Zenuwtrekjes? Ga gekke bekken trekken!
- Zingen tegen stress
- Zo lekker mogelijk in je vel, ondanks de economische recessie
Voedingswaarde / Calorie overzicht
Categorieën
- Home
- Voeding
- Fitness
- Alternatieve Therapieën
- Recepten
- Overige onderwerpen
- Gezondheids weetjes
- Calorieën overzicht
- Online hulp bij afvallen
- Nieuwsbrief
- Links
English version
Nieuwsbrief
Zoeken
Laatst gezocht
