Top-3 van stress-effecten

We hebben er allemaal weleens last van; de ene mens wat meer dan de andere. Dat stress nare gevolgen heeft voor onze geest, dat wisten we al, maar het is goed om ook eens stil te staan bij wat lichamelijke effecten van het (langdurig) blootstaan aan een overdosis stress. We hebben een top-3 voor je...

» Lees verder

Ontstressen.... hoe doe je dat ook alweer?!

In een vorig artikel hebben we aangegeven wat de top-3 gevolgen van stress zijn voor je innerlijk en uiterlijk. Daarom hieronder tien tips om stress te voorkomen of te verminderen. Hoewel een aantal van deze tips "typisch vrouwelijk" lijkt, kan het voor mannen ook beslist geen kwaad om ze te lezen en - wellicht in aangepaste vorm - op te volgen!

» Lees verder

Het voorkomen van telefoon- en e-mail stress

We hebben er al de nodige aandacht aan besteed: hoe voorkom je stress?.
Nu hebben we nog een aanvullinkje, speciaal gericht op het voorkomen van telefoon- en e-mail stress. Deze beide communicatiemiddelen slokken tegenwoordig erg veel van je kostbare tijd op; zowel privé als op het werk. Doe je voordeel met deze tips en kijk hoe het anders kan.

» Lees verder