Kokosolie

Kokosolie - de olie van de toekomst

Informatie voor gezonder bakken, braden en frituren

» Lees verder

Vitamine A

Vitamine A, ook wel Retinol of axerophthol genoemd, is een in vet oplosbaar vitamine. In het lichaam wordt dit gemaakt uit bètacaroteen (ook wel bekend als pro-vitamine A). Bètacaroteen is een antioxidant wat kankerbestrijdende eigenschappen heeft. Vitamine A heeft een beschermende werking ten opzichte van epitheel. Vitamine A zorgt voor de opbouw van haarvaten en daarmee voor de gezondheid van alle cellen.

» Lees verder

Vitamine D

Vitamine D is een in vet oplosbaar vitamine. Het wordt onder invloed van zonlicht lichaam gevormd en is nodig voor de ontwikkeling van het skelet.

» Lees verder

Lightproducten: verstandig om te gebruiken, maar geen wondermiddelen

Tegenwoordig zijn de lightproducten helemaal in opkomst. Bijna alle fabrikanten maken tegenwoordig naast hun "gewone" producten ook een lightvariant. Zo bestaan er bijv. roomboter, vruchtensap, frisdrank en yoghurt in een light-variant. Maar in welke mate hebben deze producten nu echt effect op je lichaamsgewicht?

» Lees verder

Tips om je hersenen in conditie te houden

Zoals in het artikel over geheugen, elders op deze site, reeds is vemeld, is de wetenschap ervan overtuigd dat onze manier van denken snel zal veranderen in de komende decennia. Maar wat kunnen we NU doen om onze hersenen in optimale conditie te houden?

» Lees verder

Groene Thee - een echte powerdrank!

De Japanners wisten het eeuwen geleden al: groene thee is goed voor lichaam en geest.
En langzamerhand raken wij hier in het Westen er ook van doordrongen: groene thee is gezond voor ons! Deze pure drank bevat veel antioxidanten en houdt ons lichaam sterk en mooi; wat willen we nog meer?!

» Lees verder

Scheuten en distels special

Deze heerlijke natuurproducten verdienen het, om eens in een digitaal zonnetje gezet te worden.
Tot de distels behoort o.a. de kardoen. Je hebt er misschien nog nooit van gehoord. Straks meer hierover. Bleekselderij is een voorbeeld uit de categorie scheuten.

» Lees verder

Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 1: slaaptekort

Vandaag een artikel dat ons aansprak, omdat het vaak voorkomt: aankomen terwijl je denkt dat je heel goed bezig bent qua eet- en bewegingspatronen. Er worden vijf mogelijke oorzaken gegeven; vandaag geven we je oorzaak nummer 1 en in de komende tijd voegen we er steeds eentje toe. Doe er je voordeel mee!

» Lees verder