Buikspieroefening Crunch

De crunch is een oefening voor de bovenste buikspieren. Je kunt deze oefening gemakkelijk thuis uitvoeren zonder verderen hulpmiddelen.

» Lees verder

Een sixpack trainen

Het mooie weer is er alweer een paar weken, dus de hoogste tijd om het lichaam nog even bij te trainen. Het mooiste op strand is natuurlijk een strak getraind buikje. In dit artikel bespreken we een aantal oefeningen om binnen een paar weken buikspieren te trainen. Ook hebben we een voorbeeld trainingsschema toegevoegd.

» Lees verder

Is de Ab King Pro een goed apparaat om buikspieren mee te trainen?

Je kent het vast wel... reclames met ingesproken Nederlandse stemmen die je vooral 's ochtends en 's middags op de commerciële zenders ziet. De Ab King Pro is een buikspierapparaat wat vaak verkocht wordt via televisiereclames. Is dit apparaat daadwerkelijk zo goed als men in deze spotjes beweert?

» Lees verder