Vegetarische pizza

Bij natuurvoedingswinkels verkoopt men middelgrote biologische pizzabodems van het merk "La Bio Idea", verpakt per 2 stuks. In dit artikel een ideetje voor een heerlijke, gezonde, zelfgemaakte pizza.

» Lees verder

Gillian McKeith Bonenbrood

Dit bonenbrood is een recept van Gillian McKeith, de Britse voedingsdeskundige die talloze "gewichtige" personen heeft helpen afslanken met haar bijzondere methode. Ze heeft recepten voor heerlijke gerechten, die - vooral in het begin - behoorlijk wat tijd kosten om ze te bereiden. Maar als je er eenmaal aan gewend bent, wil je niet anders meer!

» Lees verder

Caloriearm gerecht: Gevulde courgettes

Vandaag een lekker recept met een lage energetische waarde (weinig calorieen): Gevulde courgettes. Dit recept is bedoeld als hoofdmaaltijd voor 2 personen.

» Lees verder

Kiemgroenten

Kiemgroenten is een verzamelnaam voor alles wat ontspruit aan granen, peulvurchten en andere groentezaden. Als we de zaden laten ontkiemen, kan het vitamine C-gehalte wel zesmaal zo groot worden en het vitamine A-gehalte driemaal. Kiemgroenten zijn zeer geschikt om toe te passen in een afslankdieet, omat ze rijk zijn aan vitaminen, mineralen en spoorelementen, maar nauwelijks calorieën bevatten.

» Lees verder

Druivensalade met kip en geitenkaas

Een recept voor een druivensalade met kip en geitenkaas, geschikt als voorgerecht of lunchgerecht voor vier personen. Het is in slechts 25 minuten te bereiden.

» Lees verder

Misvattingen over voedingsmiddelen

De volgende vijf producten worden vaak gemeden als men een slanke leefwijze ambieert, maar verrassend genoeg zijn ze eigenlijk heel goed voor je....

» Lees verder

Zomersalade met frisgevulde aardappel

Een recept voor een vegetarisch zomers hoofdgerecht met frisgevulde aardappel. Het is in ongeveer 25 minuten te bereiden en de gebruikte hoeveelheden zijn geschikt voor twee personen.

» Lees verder

Aardappelsalade met zongedroogde tomaten

Zomer. Vakantie. Tuin, Balkon, Appartement, Camping... je kunt natuurlijk uit eten gaan, maar ja... elke dag, dat loopt wat erg in de papieren. Daarom vanaf vandaag een serie met een aantal heerlijke, snelle en gezonde maaltijdsalades. Geen uren in een warme keuken en toch een lekkere frisse hap. En de onderdelen van de salades die wèl gekookt moeten worden, kun je eventueel 's morgens vroeg al klaarmaken, zodat je 's middags of 's avonds niet hoeft te koken.

» Lees verder

Mediterrane salade

Een lekker en gezond recept voor een zomerse Mediterrane salade met tomaat, kip, komkommer en sperziebonen. De hoeveelheden die in dit recept gebruikt worden zijn geschikt voor vier personen.

» Lees verder

Cajunsalade met gerookte kip en surimi

Krijg je deze zomer veel visite? Hier een feestelijke salade, laat ze mee-eten op het terras! De hoeveelheden in dit recept zijn geschikt voor 10 tot 15 personen.

» Lees verder