Autogene training

Autogene training betekent zelf oefenen. Het is een ontspanningsmethode die het mogelijk moet maken om organen te beïnvloeden. Door zich goed te concentreren en bepaalde oefeningen vaak te herhalen, leert u hierbij om zichzelf onder hypnose te brengen. U kunt de methode gebruiken om zich terug te trekken uit situaties die spanning geven.

» Lees verder

Vijf verrassende redenen voor gewichtstoename deel 2: stress

Hieronder geven we je de tweede van vijf factoren waardoor de weegschaal "doorslaat" terwijl je absoluut het tegendeel verwacht.

» Lees verder

Tips om jezelf weer in balans te brengen in deze emotionele tijden

Vandaag het derde deel van Blakend de feestdagen door.

Zorg dat je voldoende slaap krijgt, dit is heel belangrijk. En uiteraard niet alleen gedurende de periode rondom de feestdagen. Dat geldt trouwens voor de meeste tips hieronder!

» Lees verder

Healing met het woordenboek erbij

Verklarende woordenlijst "alternatieve termen" die je in de reguliere wereld niet of nauwelijks zult tegenkomen, maar die in de alternatieve wereld schering en inslag zijn.

Zie jij soms ook door de bomen 't bos niet meer, als je leest over alternatieve technieken, meditatie of heling?
Hieronder geven we je een aantal begrippen met de betekenis ervan, zodat jij voortaan vliegensvlug en helder door dat soort lectuur gaat!

» Lees verder

Voor u getest: Rituals-producten

Ze schieten als paddestoelen uit de grond, de Rituals winkels, met een heel assortiment aan geurige schoonheidsproducten, wellness-artikelen, thee, en onlangs is zelfs een kledinglijn geintroduceerd. Niet alleen in Nederland zijn veel zaken en verkooppunten; ook in België, Duitsland, Kroatië, Litouwen, Portugal, Spanje, Tsjechië en Groot-Brittannië zijn vestigingen. Er zijn zelfs een paar Rituals City Spa wellness centra.

» Lees verder