Q10 - Houdt je energieniveau op peil

Q10 (ook wel coenzym Q of ubiquinon genoemd) is een belangrijke antioxidant, dus biedt het bescherming tegen de zogenaamde vrije radicalen die ziekten als kanker kunnen veroorzaken. Q10 wordt door ons lichaam zelf aangemaakt en is de belangrijkste leverancier van energie in ons lichaam.

» Lees verder

Zink - Een essentieel mineraal voor het helen van wonden

Zink is een essentieel mineraal dat in bijna elke cel voorkomt. Het stimuleert de activiteit van ongeveer 100 enzymen (stoffen die biochemische reacties versnellen). Zink wordt gebruikt in het immuunsysteem, het is nodig voor het helen van wonden en is nodig voor het regelen van je gevoel, smaak en geur. Verder speelt zink een rol in de DNA synthese, bij de groei en tijdens de zwangerschap.

» Lees verder

Vier notenpasta.. een gezond alternatief voor pindakaas!

Op de site hebben wij in het verleden weleens commentaar geleverd op de pindakaas van het merk Calvé. Pindakaas is op zich een gezond product, maar het nadeel is dat het zoveel vet bevat (en dus veel calorieën levert) en dat er slechte conserveringsmiddelen worden gebruikt. Wij vonden een goed alternatief voor je...

» Lees verder

Handige lijstjes: Voedingsmiddelen die energie geven

Vandaag het vijfde en laatste deel in de serie over voedingsmiddelen met een gunstige werking op je welzijn. De energie boosters.

» Lees verder

Handige lijstjes: Voedingsmiddelen die je sexdrive verhogen

Vandaag het deel 3 in de serie over voedingsmiddelen met een speciale werking: voedingsmiddelen die je sexdrive verhogen.

» Lees verder

Handige lijstjes: Voedingsmiddelen tegen verkoudheid en griep

In onze serie over voedingsmiddelen met een speciale werking, vandaag voedingsmiddelen die je helpen verkoudheid en griep te verminderen.

» Lees verder

Handige lijstjes: Voedingsmiddelen tegen stress

Deel 2 van de nieuwe serie artikelen over speciale effecten die sommige voedingsmiddelen kunnen hebben. Vandaag voedingsmiddelen die je helpen bij het verminderen van stress.

» Lees verder

Handige lijstjes: Voedingsmiddelen om de maag te kalmeren

Een nieuwe serie artikelen over de speciale effecten die sommige voedingsmiddelen op ons welzijn hebben. Als je een opkomende maag hebt of als je gestrest bent, als je verkouden bent of als je seksleven een oppepper nodig heeft. Gebruik deze voedingsmiddelen en ervaar het verschil!

» Lees verder

5-HTP (5-hydroxytryptofaan)

We hebben het elders op de site ("Tips om de kerstdagen gezond door te komen - deel 3") al gehad over het voedingssupplement "5-HTP". Hieronder gaan we nader op dit supplement in.

» Lees verder

Toch nog even over alcohol...

In deze tijd hebben we weer heel wat te vieren. Voor velen hoort daar alcohol bij, hoewel "gezellig" en "alcohol" absoluut niets met elkaar te maken hebben; "gezellig" gaat om de sfeer, de uitstraling; de personen zelf, en dat kan net zo goed met een non-alcoholisch drankje. Sterker nog... het is absoluut niet afhankelijk van eten of drinken.

» Lees verder