Energie-tabel: Voedingsmiddelen B

Hoeveelheid kcal kJ Koolhydraten Eiwit Vet
baars 100 gram 114 477 0 18.9 3.7
babi pangang 100 gram 217 907 3.9 13.6 16.4
baby belbonbel 100 gram 314 1313 0.1 22.6 24.8
bacon 100 gram 430 1797 0 13 42
bakbanaan 100 gram 122 510 31.9 1.3 0.4
bakbokking 100 gram 334 1396 3 21.6 26.2
baklappen (rundvlees) 100 gram 108 451 0 22.6 1.9
baklava 100 gram 435 1818 53.7 4.2 22.7
balisto 1 stuk 223 932 27 4 11
bambix 100 gram 344 1438 72 9.5 2
bamboescheuten (rauw) 100 gram 27 113 5.2 2.6 0.3
bamboescheuten (uit blik) 100 gram 19 79 3.2 1.7 0.4
bami (Daily Chef) 100 gram 201 840 19 9 10
bami goreng 100 gram 145 606 19 6 5
bami goreng (Edah) 100 gram 165 690 23 6.5 5
bami goreng (Super de Boer) 100 gram 160 669 20 8 5.5
banaan 1 stuk 124 518 30 1 0
banketbakkersroom 100 gram 145 606 23.2 3.9 4.1
barbecuesaus 100 gram 92 385 22 1 0
barilla conchiglie rigate 100 gram 350 1463 725.7 11.5 1.5
bastogne koek 1 stuk 61 255 9 0.6 2.5
bayonne-ham 100 gram 259 1083 0.2 24 18
Becel light 100 gram 320 1338 3.2 0.7 35
beemsterkaas (extra belegen) 100 gram 414 1731 0 26.4 31.4
beemsterkaas (jong) 100 gram 392 1639 0 24.9 29.8
beemsterkaas (oud) 100 gram 438 1831 0 28 33.3
belgian pickels 100 gram 51 213 9.6 0.8 0.4
berehap-bereklauw 100 gram 252 1053 9.4 9.7 19.5
berlinerbol 100 gram 386 1613 39.1 5.5 23.1
beschuit 1 stuk 40 167 7.1 1.5 0.6
beschuit (volkoren) 1 stuk 38 159 6.3 1.6 0.7
beukennootjes (gedroogd) 100 gram 567 2370 33.5 6.2 50
biefburger (rundvlees) 100 gram 127 531 0 21.7 4.4
bieflap 100 gram 168 702 0.8 27.8 6
biefstuk (van de haas) 100 gram 116 485 0 23.7 2.3
bierworstje (Bifi) 100 gram 402 1680 0.9 19.1 35.8
bieslook 100 gram 57 238 8 4 1
bieten 100 gram 20 84 3 2 0
biogarde halfvol 100 gram 50 209 4.7 4.3 1.5
biogarde mager 100 gram 33 138 4 4 0.1
biogarde vol 100 gram 56 234 3.5 3.4 3.2
bisc& bounty 100 gram 539 2253 55.9 4.9 32.9
bisc& snickers 100 gram 536 2240 53 7.8 32.5
bisc& twix 100 gram 518 2165 61.6 5.4 27.8
bitterbal 100 gram 232 970 16.9 10.7 13.6
bizonsteak 100 gram 101 422 0 23 1
blauwe bessen 100 gram 44 184 10 1 0
bleekselderij 100 gram 24 100 4 2 0
blinde vink 100 gram 189 790 1.2 25.6 9.1
bloedworst (wit) 100 gram 242 1012 5.5 10 20
bloem 100 gram 333 1392 70 11 1
bloemkool 100 gram 20 84 3 2 0
bluefort 100 gram 354 1480 1 20 30
boekweit 100 gram 343 1434 71.5 13.3 3.4
boemboe nasi goreng (nasikruiden) 100 gram 286 1195 21 5 17
boerenkool 100 gram 41 171 4 4 1
boerenpate 100 gram 308 1287 2.5 15 26.4
bokkepoot 100 gram 446 1864 55 16 18
bokking (gerookt) 100 gram 236 986 0 23 16
bokking (gestoomd) 100 gram 233 974 0.5 21.2 16.2
bolletje (krenten) 1 stuk 134 560 25 4 1.5
bolletje (muesli) 1 stuk 160 669 28 5 3
bolletje (wit) 1 stuk 148 619 26 4.5 2.5
bonbon 100 gram 409 1710 62.8 4.5 15.6
bonbon (met likeur) 100 gram 351 1467 42.2 3 18.9
bonen 100 gram 266 1112 43 20 1.5
borrelnootjes 100 gram 518 2165 45 15 31
borstplaat (room) 100 gram 328 1371 72.2 0.8 4.1
bosbessen 100 gram 28 117 6 1 0
bosbessen 100 gram 35 146 7.4 0.3 0.5
bossche bol 100 gram 349 1459 21 4.5 27.4
boter 100 gram 750 3135 1 1 82
boter (gezouten) 100 gram 761 3181 0 0.9 84.2
boter (halfvol) 1 beleg 19 79 0 0.4 2
boter (halvarine 20-40% vet) 1 beleg 16 67 0.1 0.1 1.7
boter (halvarine 5% vet) 1 beleg 3.5 13 0.5 0.1 0.2
boter (margarine) 1 beleg 35 146 0 0 3.5
boter (ongezouten) 100 gram 763 3189 1.1 4.2 82.5
boterham (volkoren) 1 snee 76 318 13.5 3 1
boterham (wit) 1 snee 85 355 17 2.6 0.6
boterkoek 100 gram 515 2153 55 4 31
boterletter 100 gram 461 1927 43 7.6 28.9
bouillon (runder) 100 mL 1 4 0.3 0 0
bounty 1 stuk 243 1016 24 3 15
braadharing 100 gram 219 915 4 17 15
braadworst (varkens) 100 gram 308 1287 0.9 22.2 24
brado 100 gram 236 986 0 23 16
bramen 100 gram 37 155 6 1 1
bressot 100 gram 332 1388 1 8.5 32.7
brie (50+) 100 gram 317 1325 1 22 25
brinta 100 gram 366 1530 74 12 2.5
brinta fruitvit 100 gram 330 1379 68.6 9.2 1.5
brood (gemiddeld) 100 gram 240 1003 45.8 8.7 2.5
brood (geroosterd, uit pak) 1 stuk 36 150 6.7 1.4 0.4
brood (volkoren) 100 gram 208 869 40 5.7 2.8
brood (wit) 100 gram 226 945 50 6.5 0
broodje (gemiddeld) 100 gram 240 1003 45.8 8.7 2.5
broodje (luxe wit) 100 gram 294 1229 53.1 9.3 5
broodje (muesli) 100 gram 273 1141 52.3 8.1 3.5
broodje (tarwe) 100 gram 250 1045 45.1 9.5 3.5
broodje (wit) 100 gram 259 1083 52 8.1 2.1
bruin brood 100 gram 250 1045 45.1 9.5 3.5
bulgaarse yoghurt (fruit) 100 gram 124 518 17 5 4
bulgaarse yoghurt (mager) 100 gram 48 201 6 5 0.5
bulgur 334 1396 68 12 2