Energie-tabel: Voedingsmiddelen H

Hoeveelheid kcal kJ Koolhydraten Eiwit Vet
haas 100 gram 113 472 0 21.5 3
hagelslag (melk) 100 gram 427 1785 66.4 6.5 15.1
hagelslag (puur) 100 gram 403 1685 59.9 3.4 16.7
halvarineproduct (-40%) 100 gram 259 1083 2.2 2.7 26.7
ham (mager, gekookt) 100 gram 116 485 1.5 19 3.8
ham (schouder) 100 gram 194 811 1 16 14
ham-kaassaus 100 gram 174 727 6.2 10.2 12
hamburger (big mac, 215 gram) 1 stuk 576 2408 38.7 31.8 32.5
hamburger (broodje en ui) 100 gram 300 1254 26 13 16
hamschijf (varkensvlees) 100 gram 198 828 0 19.8 13.2
haring 100 gram 297 1241 0 18 25
haring (gerookt) 100 gram 259 1083 0 22.2 19
haring (zoute) 100 gram 168 702 0.5 19.2 9.9
haring in tomatensaus 100 gram 162 677 2 15 10.5
hartige taart 100 gram 172 719 13.7 8.9 9.1
hausmacher 100 gram 325 1359 0 16 29
haverkoek 100 gram 344 1438 53.8 8.2 10.7
havermoutpap 100 gram 74 309 7.5 3.9 3.2
hazelnootpasta 100 gram 538 2249 59 7.4 30.3
heilbot 100 gram 113 472 0 17 5
heldere soep 100 gram 39 163 2.3 4 1.5
hoisin saus 100 gram 220 920 44.1 3.3 3.4
honing 1 eetl. 68 284 16 1 0
hot ketchup 100 gram 104 435 25.3 0.9 0
hotdog 100 gram 295 1233 37.5 9.8 11.8
hutspot 100 gram 62 259 8.2 1.5 2.6
huttenkase 100 gram 93 389 1.9 11.6 4.3
huzarenslaatje 100 gram 105 439 9 7.9 4.2
huzarenslaatje (Abee) 100 gram 151 631 14.5 2.2 9.4