Energie-tabel: Voedingsmiddelen L

Hoeveelheid kcal kJ Koolhydraten Eiwit Vet
lamsbout 100 gram 350 1463 0 25.8 27.4
lamskarbonade 100 gram 350 1463 0 25.8 27.4
lamskotelet 100 gram 279 1166 0 18 23
lamsvlees (vet) 100 gram 285 1191 0 15 25
lange vinger 1 stuk 41 171 8 1 0.5
langoest 100 gram 84 351 1.3 17.2 1.1
langoestine 100 gram 82 343 0 19 0.7
lasagnebladen 100 gram 345 1442 68 12 2
lasagnebladen (voorgekookt, Grand'Italia) 100 gram 351 1467 75.8 9.8 1
leerdammer gatenkaas 100 gram 395 1651 0 28.3 28.6
lekkerbekje 100 gram 219 915 2.1 24.9 12.3
leverkaas (beleg) 100 gram 304 1271 2.1 15.2 25.6
leverpastei 100 gram 317 1325 0 14 29
leverworst (boeren-, Kroon) 100 gram 280 1170 3.6 14.3 23.1
leverworst (saksische) 100 gram 384 1605 2 13 36
limabonen (gedroogd) 100 gram 338 1413 63.4 21.5 0.7
limabonen (gekookt) 100 gram 115 481 20.9 7.8 0.4
linzen (grauw, gedroogd) 100 gram 338 1413 57.1 28 1
linzen (grauw, gekookt) 100 gram 116 485 20.1 9 0.4
linzensoep 100 gram 50 209 5.1 1.6 2.6
lion 1 stuk 193 807 26 2 9
lolly 100 gram 380 1588 95 0 0
loquat 100 gram 47 196 12.1 0.4 0.2
lupinezaad (ongekookt) 100 gram 371 1551 10.4 36.2 9.7
lychee 100 gram 68 284 16 1 0