Energie-tabel: Voedingsmiddelen S

Hoeveelheid kcal kJ Koolhydraten Eiwit Vet
saint aubin kaas 100 gram 343 1434 0 16 30.6
saksische smeerleverworst 100 gram 326 1363 1 12.7 30
salami 100 gram 414 1731 0 18 38
salami (droge & harde) 100 gram 407 1701 1.6 22.6 33.7
salami (Zwan) 100 gram 487 2036 0 17.6 46.3
sandwich 1 stuk 159 665 28 5 3
sandwichspread 1 beleg 46 192 2.8 0.3 3.6
sandwichspread (komkommer) 1 beleg 33 138 2.7 0.3 2.3
sandwichspread (zalm) 1 beleg 37 155 3.3 0.3 2.5
santen kokosmelk 100 mL 346 1446 6 4 34
sardines (blik) 100 gram 226 945 1 24 14
saté (varkens- met saus) 100 gram 226 945 6.8 15.1 15.4
satésaus 100 gram 310 1296 18.5 8.5 22.5
saucijsjes (varken) 100 gram 252 1053 0 18 20
saucijzenbroodje 1 stuk 310 1296 28 9 28.5
saus napoletana 100 gram 208 869 52 0 0
savooie kool (gekookt) 100 gram 24 100 5.4 1.8 0.1
scampi 100 gram 90 376 0 18 2
schaaldieren (gem.) 100 gram 52 217 0 10 1.3
schapenkaas (mager) 100 gram 318 1329 7.1 18.4 24.1
schapenvlees 100 gram 293 1225 0 17 25
schar (gegaard) 100 gram 117 489 0 24.2 1.5
schar (vers) 100 gram 91 380 0 18.8 1.2
schelvislever 100 gram 408 1705 0 7 42.3
schenkel (gekookt) 100 gram 263 1099 0 30.7 14.6
schenkel (mager, vers) 100 gram 128 535 0 21.8 3.9
schenkel (vers) 100 gram 177 740 0 20.5 9.9
schnitzel (niet gepaneerd, vers) 100 gram 119 497 0 22.8 3.1
schol 100 gram 68 284 0 17 0.1
schouderham 100 gram 194 811 1 16 14
schuimpje 100 gram 380 1588 95 0 0
sedanini 100 gram 367 1534 75.2 12.7 1.7
seitan 100 gram 90 376 3 19.6 0
selderstengel 100 gram 21 88 3.6 1.2 0.2
sesamzaad 100 gram 614 2567 6 26 54
shii take (gedroogd) 100 gram 296 1237 75.4 9.6 1
shii take (gekookt) 100 gram 55 230 14.2 1.6 0.2
shoarmarol 100 gram 176 736 18.6 7 8.2
shoarmavlees 100 gram 293 1225 0 17 25
sinaasappel 1 stuk 48 201 11 1 0
sinaasappelrasp 100 gram 97 405 2.5 1.5 0.2
sjalot 100 gram 75 314 17 1.3 0.2
sla 100 gram 10 42 2 0.5 0
slagroom (ongeklopt) 100 gram 344 1438 3 2.2 35.9
slagroomsoesje 100 gram 309 1292 13.5 4.4 26.4
slakken 100 gram 81 339 2 16 1
slasaus (25%) 100 gram 279 1166 11 0.7 25.8
slasaus (light) 100 gram 93 389 12 0.1 5
slavink 100 gram 298 1246 0 21.1 23.8
smeerkaas (20+) 100 gram 185 773 8 18 9
smeerkaas (20+) 1 beleg 23 96 0 2.5 1.2
smeerkaas (30+) 100 gram 219 915 1 20 15
smeerkaas (40+) 1 beleg 34 142 0.1 2.4 2.5
smeerkaas (48+) 1 beleg 40 167 0.1 1 3.4
smeerkaas (volvet) 100 gram 269 1124 1 19 21
snijbiet (gekookt) 100 gram 24 100 3 3 0
snijbonen 100 gram 16 67 2 2 0
soep (niet gebonden) 100 gram 29 121 4 1 1
soepgroenten 100 gram 32 134 6 2 0
sojabonen 100 gram 171 715 10.4 15.2 7.6
sojabrokjes 100 gram 114 477 10.6 17.2 0.3
sojadessert vanille (Alpro) 100 gram 81 339 13.1 3 1.8
sojamelk 100 gram 42 176 1 3.6 2.6
sojascheuten 100 gram 31 130 4.6 2 0.5
spaghetti (droog) 100 gram 371 1551 74.7 12.8 1.6
spaghetti (volkoren, droog) 100 gram 348 1455 75.6 14.6 1.4
spaghetti (volkoren, gekookt) 100 gram 124 518 26.5 5.3 0.5
speculaas 100 gram 493 2061 73 5.2 20
speculaas (gevuld) 100 gram 488 2040 52.8 8.6 27
spek (gezouten) 100 gram 522 2182 0 10.6 53.3
spek (mager) 100 gram 424 1772 0 26 36
spekkie 100 gram 352 1471 82 6 0
spekkie 1 stuk 34 142 8 0.5 0
sperziebonen (gekookt) 100 gram 24 100 3.8 2.3 0
spinazie 100 gram 24 100 3 3 0
spirelli 100 gram 349 1459 72 12 1.4
spitskool (rauw) 100 gram 37 155 4 3 1
spliterwten (ongekookt) 100 gram 341 1425 60.4 24.6 1.2
sprits 100 gram 539 2253 58.7 5.5 31.4
spruiten 100 gram 53 222 7 4 1
steur (gegaard) 100 gram 135 564 0 20.7 5.1
stilton 100 gram 464 1940 0 26 40
stokbrood 100 gram 259 1083 52 8.1 2.1
strooi-aroma 100 gram 1 4 0.2 0.2 0
stroop 100 gram 288 1204 72 0 0
studentenhaver 100 gram 468 1956 35.3 8.8 32.4
sucadelappen 100 gram 248 1037 0 33 13
suikerbrood 100 gram 294 1229 64 6.1 1.5
suikerklontje (5 gram) 1 stuk 20 84 4 0 0
sultana 100 gram 378 1580 72.8 6.6 6.8
sultana 1 stuk 32 134 6 0.5 0.6
Super noodles (tandori) 100 gram 212 886 24.5 3.6 11.1
surimi (krabsticks) 100 gram 89 372 0 17 2.3
switch (bosvruchten) 1 stuk 133 556 20 2 5
switch (noten) 1 stuk 132 552 19 2.6 5