Voeding

De voor en nadelen van een crash dieet 03-07-2020 Crash dieet: verstandige keuze of niet? Als het om afvallen gaat, willen we allemaal het liefst zo veel mogelijk kilo’s kwijtraken in een zo kort mogelijk tijdsbestek. Dat lijkt ook een aantr[...] Negen redenen om (goed) vet te eten 29-06-2020 We hebben allemaal weleens opmerkingen over vet gehoord... "Vet maakt je dik. Het is slecht. Je krijgt er verstopte aderen van" en meer van dat soort uitspraken. En ineens, net nu we het all[...]
Afvallen onder hypnose 15-06-2020 Afvallen onder hypnose De laatste jaren duikt het fenomeen gewichtsbeheersing met behulp van hypnose steeds meer op. Er zijn vast verschillende methodes, maar de methode die ik zelf ervaren heb, wa[...] Zoetstof stevia; gezond en veilig? 12-06-2020 Er bestaat een plantje waaruit natuurlijke zoetstoffen gewonnen kunnen worden. Dit plantje heet stevia en sinds december 2011 mag stevia-zoetstof als ingrediënt in bepaalde voedingsmiddelen gebru[...] Kleine porties bieden beter resultaat 12-06-2020 Er wordt vaak gezegd dat je 3 hoofdmaaltijden en 2 á 3 tussendoortjes op een dag kunt eten. Maar het is veel beter om je calorie-intake te verdelen over 6 kleine maaltijden. De effecten op je l[...] Soorten volkorenbrood 12-06-2020 Nadat we het eerder al over broodbeleg gehad hebben, gaan we het vandaag maar eens hebben over brood zelf. Vaak hoor je verhalen dat je van brood dik wordt. Dit is absoluut niet waar (in het geval van[...]