We zijn snel terug

Oeps technische werkzaamheden, snel weer online :
Kom snel terug naar
lekker-in-je-vel.nl

Lekker in je vel draait om goed voor jezelf zorgen zodat je ( weer ) lekker in je vel komt te zitten.

Hierbij is self care belangrijk, dat weten we allemaal. Alleen de uitvoering is soms wat lastiger. Met deze blogpost wil ik je een stukje in de goede richting helpen. Hieronder volgen 6 manieren waarmee je jezelf precies kunt geven wat je nodig hebt.

Er zijn duizenden dingen die je kan doen om goed voor jezelf te zorgen en die zal ik vandaag niet allemaal noemen. Doe ik dat wel, dan zal niemand deze post meer lezen, maar vooral omdat self care heel erg persoonlijk is. Er zijn bijvoorbeeld mensen die hardlopen als self care zien. Ik zou dat juist onder kopje ‘marteling’ plaatsen. Oftewel: wat voor jou werkt, hoeft absoluut niet voor iemand anders te gelden. Sterker nog, want vandaag voor jou werkt, hoeft morgen niet nog steeds te werken. Daarom hou ik de 6 manieren voor self care vooral algemeen en dan mag je zelf de precieze invulling bedenken. Je basisbehoeftes vervullen

De basis manier van self care is het vervullen van je basisbehoeftes. Het klinkt misschien vanzelfsprekend om elke dag gezond te eten, water te drinken, te bewegen en op tijd naar bed te gaan. Toch zijn de simpele ingrediënten voor een gezond lichaam iets waar genoeg mensen moeite mee hebben. Zonde, want iedereen die een tijd lang goed voor zichzelf gezorgd heeft weet wel hoe fijn het is om uitgerust te zijn, genoeg te bewegen en zichzelf de juiste voeding te geven.

Een aantal praktische ideeën volgt snel zodat de website weer online is!